L’hypnose vous permet de faire un travail complet sur ce qui vous déclenche l’envie de fumer et sur ce que vous apporte la cigarette. En général l’accompagnement se fait de 2 à 5 séances, tout va dépendre de votre niveau de motivation (qui est primordiale). L’addiction au tabac est un effet secondaire souvent liés à l’envie de faire des pauses, en passant un moment agréable avec des amis, avec un bon verre de vin mais aussi pour gérer son stress, ses angoisses, sa colère… Durant la séance j’aide mes clients à mieux gérer leurs émotions et à les aider à vous séparer de la cigarette qui est souvent perçue comme une meilleure amie, une béquille, un moyen de masquer certaines choses ou de compenser…

Notre cerveau fonctionne par associations d’idées, comme lorsque vous écoutez la musique sur laquelle vous avez rencontré votre meilleur(e) ami(e) ou conjoint et qu’instantanément ce souvenir et les émotions qui y sont liées reviennent. Cela a été fait par votre cerveau en quelques microsecondes. Durant la séance nous supprimons les associations inutiles de la cigarette et automatisons ce que vous apportait la cigarette (détente, calme, créativité etc.) dans toutes les situations ou vous en aurez besoin..

Contrairement à beaucoup de praticiens je travaille rarement sur le dégout de la cigarette. Si cela peut avoir un effet spectaculaire au début, les études montrent qu’il y a un fort taux de rechute plusieurs mois plus tard. Ce qui comme conséquence : la reprise du tabac, la prise de poids… C’est pourquoi je recommande souvent à mes clients de faire un accompagnement de quelques séances supplémentaires après l’arrêt du tabac pour être sûr qu’il ne reprendront plus jamais.