Boulimie ou hyperphagie ? Quiz rapide
8 questions pour mieux comprendre ce que vous vivez. Ce quiz ne remplace pas un avis professionnel — il est là pour vous aider à y voir plus clair.
1. Pendant une crise alimentaire, avez-vous l'impression de perdre le contrôle de ce que vous mangez ?
2. Après une crise, avez-vous recours à des comportements compensatoires (vomissements, laxatifs, sport intense, jeûne) ?
3. Entre les crises, vous arrive-t-il de vous restreindre volontairement (sauter des repas, éviter des aliments, manger très peu) ?
4. À quelle fréquence avez-vous des crises alimentaires (épisodes où vous mangez une grande quantité en peu de temps) ?
5. Ressentez-vous une forte culpabilité ou honte après une crise ?
6. Vos crises se produisent-elles souvent en secret, à l'abri du regard des autres ?
7. Votre rapport à votre corps (poids, image corporelle) est-il une source majeure d'anxiété ou de mal-être ?
8. Quand vous mangez lors d'une crise, vous mangez généralement...
🟠 Votre profil ressemble plutôt à la boulimie
Vos réponses suggèrent un profil proche de la boulimie nerveuse : crises avec sentiment de perte de contrôle, comportements compensatoires (ou fort désir de compenser), restriction entre les crises, et forte culpabilité liée à l'image du corps.
La boulimie nerveuse est caractérisée par ce cycle : restriction → crise → compensation → culpabilité → restriction. Ce cycle est épuisant et difficile à briser seule — mais il est possible de s'en libérer.
🟢 Votre profil ressemble plutôt à l'hyperphagie
Vos réponses suggèrent un profil proche de l'hyperphagie boulimique (ou trouble de l'hyperphagie) : crises alimentaires sans comportements compensatoires, moins de restriction entre les crises, culpabilité présente mais sans obsession pour le corps.
L'hyperphagie boulimique est souvent moins visible que la boulimie, mais tout aussi épuisante. La nourriture est utilisée pour gérer des émotions — et s'en libérer nécessite de travailler sur ces mécanismes émotionnels.
🟣 Profil mixte — les deux peuvent être présents
Vos réponses ne correspondent pas clairement à un seul profil. C'est fréquent : la boulimie et l'hyperphagie partagent de nombreux mécanismes, et beaucoup de personnes vivent quelque chose entre les deux, ou qui évolue dans le temps.
Ce qui compte n'est pas l'étiquette, mais ce que vous vivez et comment vous pouvez vous en libérer. L'hypnose spécialisée TCA travaille sur les mécanismes sous-jacents quelle que soit la forme du trouble.