Les causes de la boulimie, Ep. 1 : l’hyperactivité (TDAH)

« Je ne tiens pas en place. C’est comme si j’avais un moteur à l’intérieur qui ne s’arrête jamais. Et quand l’agitation devient trop forte, je mange. C’est la seule chose qui me calme, qui appuie sur le bouton “pause”. »

Léa, 32 ans, en séance.

Derrière ses crises de boulimie, se cache une réalité que beaucoup ignorent : un Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH).

Le TDAH : ce chaos intérieur qui nourrit les crises

Léa ne le sait pas encore, mais son cerveau fonctionne différemment. L’hyperactivité n’est pas qu’une simple agitation physique ; c’est un tourbillon mental constant. Une pensée en chasse une autre, les émotions débordent, l’ennui est une angoisse.

Pour beaucoup de femmes, la nourriture devient une stratégie de survie. Manger jusqu’à l’anesthésie pour calmer le chaos.

La crise de boulimie ou d’hyperphagie agit comme un anxiolytique puissant, mais temporaire. C’est une tentative désespérée de réguler un système nerveux en surchauffe.

Quand le diagnostic du TCA cache le TDAH

Pendant des années, Léa a tout essayé. Nutritionnistes, psychologues, régimes… En vain. Chaque tentative se soldait par un échec, renforçant sa conviction d’être faible, sans volonté. Mais le problème n’a jamais été la nourriture. Le véritable ennemi, c’était ce besoin irrépressible de stimulation, cette impulsivité qui la poussait à agir sans réfléchir, que ce soit dans ses achats ou face au réfrigérateur.

Le trouble alimentaire n’était que le symptôme d’une hyperactivité non diagnostiquée. C’est une erreur de diagnostic fréquente qui enferme de nombreuses femmes dans la honte, alors que la cause est neurologique.

L’analyse du thérapeute : de l’agitation à la compulsion

Le lien entre TDAH et troubles du comportement alimentaire est profondément ancré dans le fonctionnement du cerveau.

Le TDAH est associé à un déficit en dopamine, le neurotransmetteur du plaisir et de la récompense. La nourriture, surtout sucrée et grasse, provoque un pic de dopamine, offrant un soulagement immédiat à un cerveau en manque.

La crise de boulimie devient une forme d’automédication. C’est un moyen rapide et efficace de calmer l’agitation interne. Comprendre ce mécanisme est la première étape pour déculpabiliser. Ce n’est pas un manque de volonté, c’est une quête de régulation.

L’hypnose : apaiser le moteur intérieur pour ne plus manger ses émotions

Les régimes restrictifs sont voués à l’échec face à un TDAH, car ils ajoutent de la frustration à un système déjà en tension. Ils ne font qu’augmenter le risque de crises. L’hypnose propose une approche radicalement différente. Elle ne se concentre pas sur le contrôle de l’alimentation, mais sur l’apaisement du système nerveux. En s’adressant directement à l’inconscient, l’hypnothérapie aide à :

• Réguler l’impulsivité en créant de nouveaux circuits neuronaux.
• Gérer l’ennui et le vide intérieur sans avoir recours à la nourriture.
• Développer la conscience des sensations de faim et de satiété, souvent brouillées par le chaos mental.

L’hypnose permet de trouver un interrupteur pour ce moteur intérieur qui tourne à plein régime. Elle apprend au cerveau à trouver le calme et la satisfaction ailleurs que dans une crise de boulimie ou d’hyperphagie.

Vers une paix durable avec soi-même

Léa a commencé à comprendre que son combat n’était pas contre la nourriture, mais qu’elle devait apprendre à vivre avec son hyperactivité.

Le trouble alimentaire n’est pas une fatalité. Le but n’est pas de ne plus jamais avoir de crises de boulimie ou d’hyperphagie, mais de comprendre pourquoi elles arrivent et d’avoir les outils pour les gérer. En s’attaquant à la racine du problème, il est possible de retrouver une relation saine et sereine avec son alimentation.

L’hypnose offre cette voie, douce et profonde, pour transformer le chaos en énergie créatrice et enfin se sentir en paix, légère, libérée du besoin de combler un vide par la nourriture.