Hypnose pour la boulimie et l'hyperphagie à Paris (Opéra)
Se libérer des compulsions alimentaires sans régime, sans volonté forcée.
Cabinet spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire. Accompagnement individuel pour les femmes qui ont déjà tout essayé : régimes, nutritionnistes, applications, contrôle mental. Et qui en ont assez de se battre contre elles-mêmes.
Si tu lis cette page, c'est probablement que tu cherches autre chose qu'un nouveau plan alimentaire. Tu sais déjà ce qu'il "faudrait" manger. Tu connais les calories, les bons et les mauvais aliments, les listes de courses idéales. Le problème n'est plus là. Le problème, c'est ce qui se passe le soir, dans la cuisine, quand tu sais exactement ce que tu vas faire et que tu ne peux pas t'arrêter.
Cet accompagnement vise un autre niveau : les automatismes inconscients qui déclenchent la crise, ceux que la volonté seule n'atteint pas.
À qui s'adresse cet accompagnement
Cette page te concerne si tu te reconnais dans plusieurs de ces points :
- Tu as des crises de boulimie (avec ou sans purge) qui reviennent malgré tes efforts.
- Tu fais des crises d'hyperphagie : tu manges au-delà de la faim, souvent seule, souvent le soir.
- Tu as des compulsions sucrées ou grasses qui démarrent sans que tu comprennes pourquoi.
- Tu alternes des phases de contrôle strict et des phases de lâcher-total.
- Tu manges en réponse à une émotion (stress, fatigue, ennui, solitude, colère ravalée) plus qu'à une faim physique.
- Tu as essayé les régimes, les nutritionnistes, le sport, la psy classique — sans résultat durable sur les crises elles-mêmes.
- Tu portes une charge mentale lourde : travail, famille, parents âgés, enfants.
L'accompagnement est conçu en priorité pour des femmes actives entre 30 et 50 ans. C'est le profil que je connais le mieux : carrière en cours, vie familiale dense, parents âgés à gérer, enfants encore à charge, et au milieu de tout ça, des crises alimentaires qui prennent de plus en plus de place.
Tu n'as pas besoin qu'un nom soit posé sur ce que tu vis pour venir. Tu n'as pas besoin de savoir si c'est "vraiment" de la boulimie, "juste" de l'hyperphagie ou "seulement" des compulsions. Ce qui compte, c'est ce que tu vis : une perte de contrôle qui revient, un rapport à la nourriture qui te coûte de l'énergie mentale tous les jours, et une fatigue d'avoir à recommencer.
À qui ce n'est pas adressé
- Anorexie restrictive sévère avec IMC bas — un suivi médical et nutritionnel encadré est prioritaire.
- Phase aiguë avec idées suicidaires — un suivi psychiatrique est nécessaire en première intention.
- Recherche d'une perte de poids rapide. Ce n'est pas l'objectif ici.
Si tu te trouves dans une de ces trois situations, il vaut mieux ne pas commencer ici. Je peux t'orienter vers des structures plus adaptées si tu m'écris en amont.
La méthode
L'approche combine hypnose ericksonienne, travail sur les parts internes et techniques de régulation émotionnelle. Le déroulé est structuré, pas improvisé.
Concrètement, l'hypnose ericksonienne est une forme d'hypnose conversationnelle, douce, sans suggestion directe. Tu restes consciente, tu peux parler, tu peux ouvrir les yeux. Le travail sur les parts internes consiste à identifier les "voix" intérieures qui s'activent juste avant la crise (la part qui veut se calmer, la part qui veut se punir, la part qui veut se protéger). La régulation émotionnelle, c'est apprendre à reconnaître et à traverser une émotion sans avoir à l'éteindre par la nourriture.
Aucune de ces trois approches ne fonctionne seule. C'est leur combinaison, dans un ordre précis, qui produit le changement.
Séance découverte (sans engagement, 20-30 min, visio)
On échange sur ta situation, ton historique, ce que tu as déjà essayé. Tu me poses tes questions. Je te dis honnêtement si je pense pouvoir t'aider ou si une autre approche serait plus pertinente. Pas d'engagement.
Cet appel sert aussi à voir si le contact passe. Un accompagnement de plusieurs mois suppose que tu te sentes en confiance pour parler de choses qui ne sont pas faciles à dire. Si ce n'est pas le cas, tu n'as pas à continuer.
Bilan initial (séance 1, 1h30)
On cartographie précisément les crises : déclencheurs, contextes, émotions associées, ce qui se passe juste avant, juste pendant, juste après. Sans cette carte, l'hypnose tape à l'aveugle.
On regarde aussi ton histoire alimentaire (régimes, fluctuations de poids, premiers épisodes de crise) et ton histoire émotionnelle dans la mesure où tu as envie d'en parler. L'objectif n'est pas de fouiller, c'est d'avoir assez de matière pour que les séances suivantes soient ciblées.
Travail hypnotique ciblé (séances 2 à 5)
Chaque séance vise un mécanisme identifié au bilan. L'hypnose n'est pas une suggestion magique — c'est un travail de réorganisation interne sur des circuits que la volonté seule n'atteint pas.
Concrètement, on travaille sur le déclenchement (le moment où la pensée de la crise apparaît), sur le passage à l'acte (ce qui te fait basculer entre y penser et y aller) et sur l'après (la honte, les promesses, la tentative de "compenser"). Selon ce qui ressort du bilan, certaines séances ciblent une émotion précise (la colère, la solitude, l'angoisse), d'autres une situation type (le retour le soir après le travail, le dimanche, les périodes de tension familiale).
Ancrage et autonomie (séances 6 à 8)
On installe des ressources mobilisables seule entre les séances : auto-hypnose, signaux de prévention de crise, nouveaux comportements de réponse émotionnelle.
L'objectif de cette phase, c'est que tu n'aies plus besoin de moi. Que tu aies récupéré assez d'autonomie pour gérer toi-même les moments difficiles, identifier les signaux faibles d'une crise qui se prépare, et désamorcer avant que ça parte.
Suivi de consolidation (optionnel)
Une à trois séances espacées sur 3 à 6 mois pour ancrer les changements et accompagner les éventuelles rechutes.
Durée totale moyenne : 6 à 10 séances réparties sur 3 à 6 mois.
Le rythme est ajusté selon ce qui se passe entre les séances. Au début, on est généralement sur un rendez-vous toutes les une à deux semaines. À mesure que les crises se raréfient, on espace.
Ce que cet accompagnement n'est pas
- Ce n'est pas un régime déguisé.
- Ce n'est pas du coaching minceur.
- Ce n'est pas de la pensée positive.
- Ce n'est pas un substitut à un suivi psychiatrique si tu en as besoin.
- Ce n'est pas magique.
- Ce n'est pas une thérapie longue de plusieurs années.
Cadre pratique
- Lieu : 73 rue de Caumartin, 75009 Paris (quartier Opéra, 9e arrondissement).
- Format : présentiel ou visio
- Durée des séances : 1h à 1h30
- Horaires : lundi-vendredi 9h30–20h, samedi 11h–17h
- Tarif : communiqué lors de la séance découverte, en fonction de l'accompagnement le plus adapté à ta situation.
- Prise en charge : non remboursé Sécurité sociale, mutuelle possible selon contrat
- Annulation : 48h à l'avance, sans frais
Le quartier Opéra est central : accessible en métro depuis la majorité des lignes parisiennes, à proximité immédiate des lignes A du RER et de plusieurs gares. Si tu viens de banlieue ou de province, c'est un point de rendez-vous facile à intégrer dans une journée. Le format visio reste possible si tu préfères ne pas te déplacer ou si tu travailles loin.
Pour une première prise de contact, le plus simple est de réserver l'appel découverte sans engagement. On verra ensemble si le format présentiel ou visio est plus adapté à ta situation.
Qui je suis
Depuis plus de 10 ans, j'accompagne des femmes qui luttent contre les troubles du comportement alimentaire. Mon approche repose sur une conviction forte : les troubles alimentaires ne sont pas un problème de volonté. Ils sont le reflet de mécanismes émotionnels profonds, et c'est en travaillant à ce niveau que le changement devient possible — et durable.
Formations et certifications :
- Hypnose Ericksonienne — certifié par l'ARCHE (Association pour la Recherche et la Communication avec l'Hypnose Ericksonienne)
- RITMO® (dérivé de l'EMDR) — certifié par Lili Ruggieri, fondatrice de la méthode
- Étiodéclic® (énergétique) — certifié par Max Bernardeau
- Spécialisation TCA depuis 2014, plus de 1 000 personnes accompagnées, 100+ avis Google (4,9/5)
Posture
Je ne suis pas médecin, pas psychiatre, pas diététicien. Je suis hypnothérapeute spécialisé. Mon rôle est précis : t'aider à débrancher les mécanismes inconscients qui déclenchent et entretiennent les crises.
Si ta situation nécessite un suivi médical ou psychiatrique en parallèle, je te le dis. Et si tu es déjà suivie par un médecin, un psy ou un nutritionniste, l'accompagnement vient en complément, pas en remplacement. On peut même articuler les choses ensemble si c'est utile.
Mon style de travail est direct, factuel, sans jargon. Je ne te ferai pas la morale, je ne te dirai pas qu'il "faut" faire ceci ou cela. Tu es l'experte de ta vie, je suis le technicien de l'inconscient. On avance ensemble.
Questions fréquentes
L'hypnose, c'est de la manipulation ? Je vais perdre le contrôle ?
Non. En hypnose thérapeutique, tu restes consciente, tu entends, tu peux parler, tu peux arrêter à tout moment.
En combien de séances je vois un changement ?
La majorité des personnes constate une diminution de la fréquence ou de l'intensité des crises entre la 3e et la 5e séance.
J'ai déjà fait une thérapie, vu un nutritionniste, essayé les régimes. Pourquoi ça marcherait ici ?
Les régimes agissent sur l'aliment. Les nutritionnistes agissent sur l'équilibre alimentaire. La psychothérapie classique aborde souvent les causes profondes sur le long terme.
L'hypnose en TCA travaille un autre niveau : les automatismes inconscients qui déclenchent la crise.
Est-ce que je vais devoir parler de mon enfance ou de mes traumas ?
Pas obligatoirement. Tu partages ce que tu veux, à ton rythme.
Je suis en surpoids. Vais-je perdre du poids avec cet accompagnement ?
L'objectif premier n'est pas la perte de poids. C'est l'arrêt des crises et l'apaisement du rapport à la nourriture.
Est-ce que ça marche en visio ?
Oui, pour la majorité des séances.
Quelle différence avec un coach en perte de poids qui utilise l'hypnose ?
Très grande. Un coach minceur cible le poids et utilise parfois l'hypnose comme outil. Ici, la spécialisation est inversée : le sujet, c'est le TCA.
Premier pas
La séance découverte est sans engagement. 20 à 30 minutes en visio.
On échange sur ta situation, je te dis honnêtement si je peux t'aider.