L’hypnose ça ne marche pas sur moi.

« Et si ça ne marchait pas ? Si j’étais la seule sur qui ça ne prend pas ? J’ai tellement honte de ce qu’il y a à l’intérieur… Je ne veux pas qu’on voie ça. »

Ces mots, c’est peut-être les vôtres. C’est ceux de Clara, 32 ans, assise en face de moi pour la première fois. Des années qu’elle se bat contre la boulimie, ce yoyo infernal entre le contrôle absolu et la perte de contrôle totale. Elle a tout essayé. Les régimes, les nutritionnistes, les psys. Rien n’a marché durablement. Alors l’hypnose, elle y vient avec un espoir minuscule, presque éteint, et une peur immense. La peur d’un échec de plus. La peur, surtout, de se livrer et d’être jugée.

L’hypnose et ses clichés : non, vous n’allez pas faire la poule

La première chose que je dis à Clara, c’est d’oublier l’hypnose de spectacle. 🎭 Oubliez l’image du magicien qui claque des doigts et vous fait imiter une poule devant une salle hilare. Ça, c’est du show, de la suggestion rapide, un jeu de pouvoir. C’est impressionnant, mais ça ne répare rien. Une transformation qui prend 10 secondes ne peut pas être profonde.

L’hypnose thérapeutique, c’est tout l’inverse. Ce n’est pas une perte de contrôle, mais une reprise de pouvoir sur vous-même. C’est un dialogue intime et sécurisé avec cette partie de vous qui pilote vos comportements automatiques : votre inconscient.

Votre peur de perdre le contrôle : la clé de vos troubles alimentaires

« J’ai besoin de tout contrôler. La nourriture, mon poids, mes émotions… Si je lâche, tout s’effondre. »

Cette peur panique de perdre le contrôle, je la connais par cœur. C’est le cri de détresse de chaque femme que j’accompagne. Et si je vous disais que cette peur n’est pas votre ennemie ? C’est une armure que vous avez construite, pièce par pièce, pour vous protéger. Pour survivre à des blessures, à des jugements, à un monde qui vous a semblé dangereux.

Le problème, c’est que cette armure est devenue une prison. Ce besoin de tout maîtriser, c’est le cœur de votre trouble alimentaire, qu’il s’agisse de boulimie ou d’hyperphagie menant à une prise de poids. La nourriture est devenue la seule variable que vous pensez pouvoir encore gérer. Sauf que c’est elle qui vous gère.

L’hypnose thérapeutique : une collaboration pour apaiser votre inconscient

Contrairement aux idées reçues, en état d’hypnose, vous ne dormez pas. Vous entendez tout, vous êtes consciente, et surtout, vous gardez le contrôle. Vous ne ferez ou ne direz jamais quelque chose que vous ne voulez pas. Pensez à moi comme un guide avec une lampe torche. 🔦 C’est vous qui décidez d’avancer dans la pièce, d’ouvrir les portes. Mon rôle est simplement de vous éclairer le chemin et de garantir votre sécurité.

Le but n’est pas de vous forcer à changer, mais de permettre à votre inconscient de trouver d’autres solutions que la nourriture pour gérer la tristesse, le stress, le vide. On ne va pas « regarder » ce qui est honteux en vous pour le juger. On va l’écouter avec bienveillance pour comprendre de quoi cette part de vous a besoin pour enfin s’apaiser.

Un travail en profondeur pour une libération durable des TCA

Une transformation réelle et durable ne se fait pas en un claquement de doigts. Elle se construit. En travaillant ensemble, à raison de quelques heures par semaine, on ne fait pas que mettre un pansement sur une crise. On va dénouer les fils un par un, en douceur.

On apprend à votre système nerveux à se calmer sans nourriture.

On donne la parole aux émotions que vous avez appris à étouffer sous les compulsions.

On répare la confiance en vous, cette confiance que la vie et les régimes ont pulvérisé.

Chaque séance est un pas de plus vers la liberté. Ce n’est pas magique, c’est un travail profond et collaboratif. Mais les résultats, eux, sont définitifs.

Alors, cette peur que ça ne marche pas sur vous ? Elle est légitime. C’est la voix de votre souffrance passée. Mais une autre voix, plus timide, vous a amenée à lire ces lignes. C’est la voix de celle qui veut vivre, qui veut être libre. L’hypnose n’est pas une baguette magique, c’est un chemin. Un chemin pour passer de « je me déteste de prendre du poids » à « je me réconcilie avec mon corps et mes émotions ». Et ce chemin, vous n’avez plus à le faire seule.