L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical. Raphaël (l’auteur) n’est pas médecin. Parlez-en à votre médecin traitant au préalable.
En bref : En bref : Votre difficulté à perdre du poids pourrait venir d’une protection inconsciente. Explorez avec moi comment l’hypnose peut vous aider à déjouer ces blocages et à enfin atteindre vos objectifs, sereinement.
« J’ai tout essayé. Les régimes, le sport… Je perds quelques kilos, et puis je reprends tout. C’est comme si une partie de moi ne voulait pas que je maigrisse. »
Une personne accompagnée témoigne : « Elle avait pris un pantalon pour voir si elle avait pris ou pas avec le temps… Sauf que l’inconscient était taquin, il lui avait fait prendre un pantalon dans lequel elle ne rentrait plus… Première erreur ! Parce que lorsqu’elle a fini par pouvoir rentrer dedans, ça lui est apparu tout à fait normal. »
Cette phrase, je l’entends si souvent en séance. Elle vient de femmes épuisées, qui luttent depuis des années contre leur corps. Elles souffrent de boulimie, d’hyperphagie, et ne comprennent pas pourquoi leur volonté ne suffit pas.
Elles se sentent coupables, faibles, et pourtant, la réponse est ailleurs. Loin de la volonté. Loin des calories. Elle est cachée dans leur inconscient.
Le poids, une armure inconsciente
Imaginez une forteresse. Les régimes et la restriction sont comme des assauts répétés contre ses murs. Parfois, une brèche se crée, quelques kilos sont perdus. Mais la forteresse finit toujours par se reconstruire, souvent plus solide qu’avant. Pourquoi ? Parce que personne ne se demande à quoi servent les murs.
Votre inconscient a une excellente raison de garder ce poids. Pour lui, ce gras n’est pas un problème, c’est une solution. Une protection. Une armure qu’il a mis des années à construire pour vous garder en sécurité. Le problème n’est pas le poids, c’est ce dont il vous protège.
Les peurs cachées derrière la perte de poids
Quand on explore avec l’hypnose, on découvre que derrière le désir conscient de maigrir se cachent des peurs profondes, des freins inconscients qui bloquent tout.
La peur de l’insécurité physique et morale
Pour beaucoup de femmes, le surpoids est une cape d’invisibilité. Une façon de ne pas attirer l’attention.
« Si j’étais mince, j’aurais peur qu’on me regarde, qu’on me drague… peur des agressions. Avec mes kilos, je me sens moins une cible. »
Ce poids protège aussi des jugements et de la jalousie. Devenir mince, c’est s’exposer, devenir visible, et potentiellement vulnérable aux critiques des autres. L’inconscient, dont le rôle est de vous protéger, préfère alors maintenir le statu quo.
La peur d’être aimée pour les mauvaises raisons
C’est un paradoxe douloureux. La quête de la minceur est souvent liée au désir d’être aimée, et pourtant, la peur panique d’y arriver est bien réelle.
« Et si on ne m’aimait que pour mon nouveau corps ? Si mon compagnon ne me désirait que parce que je suis mince ? Ma valeur ne tiendrait qu’à ça ? »
Cette angoisse est immense. L’inconscient peut alors saboter la perte de poids pour ne pas avoir à affronter cette question terrifiante. Il craint aussi que ce bonheur soit de courte durée, qu’une reprise de poids anéantisse cette nouvelle relation.
La peur de trahir sa famille
C’est une des loyautés invisibles les plus puissantes. Quand on vient d’une famille où tout le monde est en surpoids, maigrir peut être vécu inconsciemment comme une trahison.
« Chez nous, on est des bons vivants. Maigrir, ce serait renier qui je suis, d’où je viens. Ce serait comme dire que leur mode de vie n’est pas le bon. »
Être mince, c’est symboliquement quitter le clan, devenir différente. Pour ne pas payer le prix de cette exclusion, l’incosnciente maintient le corps dans un état familier et loyal.
L’échec des régimes face à la thérapie inconsciente
Vous comprenez maintenant pourquoi les régimes sont voués à l’échec ? Ils s’attaquent au symptôme (le gras) sans jamais écouter le message. C’est une lutte de surface qui ne fait que renforcer le conflit intérieur.
Votre volonté dit « maigris », mais votre inconscient, qui gère 90% de vos comportements, crie « danger ! ».
Et c’est toujours lui qui gagne, car sa mission première est votre survie. Les crises de boulimie ou d’hyperphagie ne sont alors que la conséquence de cette bataille perdue d’avance.
L’hypnose pour apaiser l’inconscient et libérer le corps
C’est ici que la thérapie par l’hypnose change tout. On ne se bat pas contre le poids. On ne parle presque pas de nourriture. On va directement parler à cette partie de vous qui a peur.
L’hypnose ne lutte pas contre le symptôme, elle dialogue avec la cause.
En état d’hypnose, on peut rassurer votre inconscient. On lui montre que vous avez aujourd’hui d’autres ressources pour vous sentir en sécurité, pour être aimée pour qui vous êtes, pour vous affirmer sans trahir les vôtres.
On lui apprend de nouvelles stratégies, plus saines et plus adaptées à la femme que vous êtes devenue.
Quand l’inconscient comprend qu’il peut baisser la garde, que l’armure n’est plus nécessaire, alors le corps peut enfin lâcher ce poids dont il n’a plus besoin. La perte de poids devient une conséquence naturelle de l’apaisement intérieur.
Et si, pour la première fois, vous arrêtiez de vous battre contre votre corps pour commencer à écouter ce qu’il essaie de vous dire ?
La clé pour se libérer des troubles alimentaires n’est pas dans votre assiette, elle est dans la compréhension de votre histoire.
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Questions fréquentes
Comment l’hypnose peut-elle m’aider à perdre du poids si j’ai déjà tout essayé ?
L’hypnose explore les raisons inconscientes qui vous empêchent de maigrir, là où les régimes classiques échouent. Elle vous aide à débloquer ces freins et à adopter de nouvelles habitudes plus facilement.
Pourquoi mon corps réagit-il comme si le gras était une protection ?
Parfois, l’inconscient associe la prise de poids à une forme de sécurité émotionnelle, suite à des expériences passées. L’hypnose vous aide à comprendre et à modifier ces associations.
Est-ce que l’hypnose est une solution durable pour la perte de poids ?
Oui, car elle agit en profondeur sur vos comportements et vos émotions liés à la nourriture. L’objectif est de vous aider à retrouver un équilibre durable et serein avec votre corps.