L’erreur que tout le monde fait concernant la perte de poids Quelle est la MEILLEURE méthode pour perdre du poids…
Pourquoi manger plus fait maigrir ?
Pourquoi manger plus fait maigrir ? Aussi paradoxal que cela puisse paraître, le fait de manger plus pourrait vous permettre…
Episode 1 – Boulimie & Hyper-exigence
Fort de mes expériences en cabinet et de mes lectures scientifiques, je vais vous développer les différentes raisons qui…
Arrêter définitivement de grignoter avec ces exercices par email
En bref : Marre de ces envies de grignoter qui te gâchent la vie ? Ensemble, on va explorer des…
Comprendre le mécanisme de l’addiction au tabac
Combien de fois les personnes me disent face à la cigarette ou d’autres types de drogues (joint, cannabis, cocaïne, café…)…
🎙Podcast – Ep. 1 – Se restreindre en chocolat – Les erreurs qui vous amènent à l’échec
[/av_playlist_element] [/av_player] Objectif des podcasts : Apprécier encore plus le chocolat tout en gardant la ligne en travaillant avec notre…
🎙Podcast – Ep. 2 – La gestion des émotions pour réguler sa consommation de chocolat
[/av_playlist_element] [/av_player] Episode 2 : Dans cet épisode, nous allons parler de la gestion des émotions pour réguler sa consommation…
Mettre son mental sur OFF
Mettre son mental sur OFF Le cerveau peut être l’allié le plus important que nous ayons mais aussi notre pire…