« Personne ne peut me comprendre » : quand la solitude nourrit votre trouble alimentaire

« Je suis un cas à part. Vraiment. Ce que je vis, c’est tellement honteux… Personne ne peut comprendre. »

Voilà ce que m’a dit Sarah (le prénom a été changé) lors de notre première séance. Les épaules rentrées, le regard fuyant. Depuis 10 ans, elle luttait. Contre la nourriture, contre son corps, mais surtout contre elle-même. 10 ans de crises de boulimie et d’hyperphagie, 10 ans de régimes drastiques, 10 ans à se sentir profondément, irrémédiablement seule.

Elle était persuadée que son histoire était unique. Que sa souffrance était une anomalie, un monstre qu’elle seule abritait.

Et si ce sentiment de solitude était justement le symptôme le plus intelligent de votre trouble alimentaire ?

Le mensonge que votre TCA vous murmure à l’oreille

Le trouble du comportement alimentaire (TCA) est un maître de l’illusion. Sa plus grande force ? Vous faire croire que vous êtes la seule.

« Personne ne doit savoir. »

« Si ils savaient qui je suis vraiment… »

« Je suis faible, sans volonté. »

Ces pensées tournent en boucle. Elles créent une prison invisible dont vous êtes à la fois la captive et la gardienne. Chaque crise, vécue en cachette, renforce les barreaux. Chaque aliment « interdit » avalé en secret creuse un peu plus le fossé qui vous sépare des autres.

Le trouble alimentaire se nourrit de votre silence. Il vous isole pour mieux régner. Parce que tant que vous pensez être « un cas à part », vous ne cherchez pas l’aide adapté. Vous vous enfermez dans la honte, persuadé que personne ne détiens les clés.

La solitude, ce vide que la nourriture tente de combler

Pourquoi ce sentiment est-il si puissant ? Parce qu’il est souvent la racine même du problème. Le TCA n’est presque jamais une histoire de nourriture. C’est une histoire d’amour, de lien, de sécurité.

• La boulimie pour anesthésier une angoisse insupportable.
• L’hyperphagie pour remplir un vide intérieur abyssal.
• La recherche de perte de poids pour enfin se sentir accepté.

La nourriture devient une béquille, un ami de fortune qui est toujours là. Mais cet ami vous trahit, car après le réconfort éphémère de la crise vient la culpabilité écrasante, qui vous isole encore plus. C’est un cercle vicieux qui s’auto-alimente. Vous mangez parce que vous vous sentez seule, et vous vous sentez seule parce que vous mangez comme ça.

Sortir de l’isolement : au-delà des régimes, la thérapie par l’hypnose

Tant que vous essayerez de régler le problème avec des régimes et de la restriction, vous resterez dans la solitude. Pourquoi ? Parce que ces méthodes s’attaquent au symptôme (la nourriture) et non à la cause (votre souffrance intérieure). Elles vous disent : « Contrôle-toi ! », ce qui renforce l’idée que vous êtes défaillante.

L’hypnose propose un chemin radicalement différent. Elle ne vous demande pas de combattre, mais d’écouter.

Le travail en thérapie ne se fait pas contre une partie de vous, mais avec elle. On va à la rencontre de cette part de vous qui se sent si seule, si incomprise, si « cas à part ». On lui donne la parole, on écoute son histoire.

L’hypnose permet de créer un dialogue avec votre inconscient pour comprendre ce que la faim essaie de dire.

On ne cherche pas à faire taire le symptôme, on cherche à le traduire. Ce vide que vous ressentez, on apprend à le remplir de l’intérieur. Avec de la sécurité, de l’acceptation, de la bienveillance.

Vous n’êtes pas un cas à part. Vous êtes une femme qui porte une histoire, des blessures, et qui a trouvé une stratégie de survie. Cette stratégie, aujourd’hui, vous fait souffrir.

Mais vous n’êtes pas seule. Ce que vous vivez, des milliers d’autres femmes le vivent en silence. Le premier pas vers la libération, c’est d’oser penser que, peut-être, quelqu’un, quelque part, peut comprendre.