Vous comprenez tout intellectuellement, mais rien ne change vraiment. La maturité affective — cette capacité à tolérer la frustration et réguler ses émotions — est souvent le chaînon manquant pour se libérer des troubles alimentaires.
Comment une relation toxique nourrit les troubles alimentaires
Amour toxique et troubles alimentaires sont souvent liés. Une relation épuisante peut nourrir les compulsions bien plus qu’on ne le croit.
SkinnyTok, c’est quoi exactement ?
SkinnyTok glorifie la maigreur sur TikTok. Derrière les hashtags se cache un piège qui aggrave les troubles alimentaires, surtout chez les jeunes femmes.
TCA : Nulle ou en manque de motivation ? Les raisons insoupçonnées…
On vous dit que vous manquez de motivation ? Ce n’est pas vrai. Découvrez les vraies raisons insoupçonnées qui bloquent votre chemin vers la libération des TCA.
Hypothyroïdie et prise de poids : quand la frustration mène aux compulsions alimentaires
Hypothyroïdie et prise de poids : vous faites des efforts sans résultat. Comprendre le lien entre cette pathologie et les comportements alimentaires change tout.
Hyper empathie et compulsions alimentaires
Les personnes hyper-empathiques absorbent les émotions de leur entourage — et les compulsions alimentaires deviennent souvent leur soupape de décompression.
Alcool et boulimie — la co-addiction dont on ne parle presque jamais
Boulimie et alcool : deux comportements compulsifs qui se renforcent mutuellement. Reconnaître cette co-addiction est essentiel pour s’en libérer durablement.
Suis-je grosse parce que je suis fainéante ?
Non, vous n’êtes pas grosse parce que vous êtes fainéante. La culpabilité et les fausses croyances aggravent les troubles alimentaires — pas la paresse.
Je grignote sans m’en rendre compte : comprendre l’alimentation automatique (et en sortir)
La main qui se tend vers le paquet sans y penser, l’assiette vide sans s’en souvenir : le grignotage automatique n’est pas un manque de volonté mais un mécanisme inconscient.
Je mange quand je suis stressée : pourquoi ça arrive
Manger quand vous êtes stressée, c’est humain — et même biologique. Mais quand ça devient automatique, comprendre ce mécanisme permet de retrouver le choix.