La nourriture prend trop de place dans vos pensées, source de honte et de lutte constante. Reconnaître une relation toxique avec la nourriture est le premier pas.
Manger après une rupture ou un deuil — comprendre le vide (et comment s’en libérer)
Après une rupture ou un deuil, la nourriture devient parfois la seule consolation. Ce lien entre perte affective et compulsions mérite d’être compris, pas jugé.
La honte après avoir mangé — vous n’êtes pas seule
La honte et le dégoût après une crise alimentaire — cette spirale vous épuise. Comprendre pourquoi la honte aggrave tout est la clé pour briser le cycle.
Jeûne intermittent et compulsions alimentaires : attention danger
Le jeûne intermittent peut aggraver les compulsions alimentaires chez certaines personnes. Voici pourquoi il peut devenir contre-productif quand on souffre de TCA.
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et compulsions alimentaires : ce que l’hypnose peut changer
Le SOPK s’accompagne souvent de fringales, de prise de poids et d’alimentation émotionnelle. Un lien hormonal et émotionnel que l’hypnose peut aider à explorer.
Quand la nourriture devient une béquille émotionnelle : reconnaître et se libérer
Manger pour se consoler, calmer l’anxiété ou se récompenser : quand la nourriture devient une béquille émotionnelle, il y a des raisons profondes à comprendre.
Crises de boulimie : comment arrêter la culpabilité qui vous ronge ?
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Manger pour combler un vide : comprendre le vide émotionnel
On mange, on finit, et ce vide revient. Manger pour combler un vide intérieur est un mécanisme très courant — et profondément humain — dans les troubles alimentaires.
Fibromyalgie et alimentation émotionnelle : comprendre le lien (et comment l’hypnose peut aider)
La fibromyalgie et l’alimentation émotionnelle sont souvent liées : la douleur chronique pousse vers les compulsions comme tentative de soulagement.
Comment parler de ses troubles alimentaires à ses proches (et pourquoi il ne faut pas se forcer)
Parler de ses compulsions alimentaires à ses proches est difficile. Voici comment aborder le sujet sans honte, et ce qu’on peut raisonnablement attendre de leur soutien.