Les séances de groupe ont pour objectif de pouvoir avancer ensemble dans une ambiance chaleureuse et sécurisante. 

Elles ont plusieurs avantages :

  • Vous avancez en groupe avec des personnes qui ont le même problème que vous. Vous pourrez alors y trouver du soutient pendant et en dehors des séance, vous n’êtes plus seule face au problème !
  • C’est un lieu où vous pourrez parler sans jugement ni critique (sous peine d’exclusion).
  • Si vous êtes timide, vous pouvez suivre et apprendre à votre rythme sans devoir parler à un thérapeute.
  • Les ateliers durent 3h chacun, j’ai donc le temps de vous transmettre un maximum de connaissances utiles pour vous aider à comprendre et avancer vers l’arrêt des troubles alimentaires.
  • Vous aurez accès aux séances de groupe sur un réseau privé , afin que vous puissiez voir ou revoir la séance tranquillement depuis chez vous. Ce qui peut être utile si vous n’êtes pas disponibles sur place. Bien sûr, on ne verra ni votre visage, ni entendra votre voix sur la vidéo.
  • L’atelier sera ludique, animé, à mon image (forcément…). Un peu dans l’esprit de mes vidéos Youtube

Public visé : Personnes souhaitants se défaire de troubles du comportements alimentaires afin de réguler ou perdre du poids par le biais de la gestion des émotions et de la psychologie.

Ce programme n’est pas adapté pour les personnes ayant un IMC inférieur à 17. Il est recommandé de prendre une séance individuelle pour un suivi plus personnalisé . (RDV séance inviduelle)

Dates : Les samedis 20 mars, 10 avril, 8 mai, 22 mai, 5 juin

Lieu : 73 rue de Caumartin, Paris 9 – 3eme etage (avec un petit ascenseur) – Voir Carte

Tarif : 29€/atelier            (le tarif sera de 49€/atelier à partir de septembre, après cette phase d’expérimentation)

Remarque : Pour maximiser vos chances de vous défaire de vos troubles alimentaires, il est fortement recommandé de suivre l’ensemble des ateliers.

De plus, il n’est pas recommandé d’avoir d’autres approches à la perte de poids en parallèle : régime, équilibrage alimentaire, nutritionniste, diététicien, thérapeute… En effet, mon approche pourrait rentrer en conflit avec vos autres accompagnements.

Au programme :

  • Comment gérer la prise de poids avec la ménopause ?
  • Comment gérer les crises de boulimie ou hyperphagie ?
  • Comment perdre du poids sur le long terme sans frustration ni compensation ?
  • Des exercices pour mieux gérer ses émotions qui font grossir (stress, culpabilité, honte, peur, colère…)
  • Apprendre à avoir plus confiance en soi et s’aimer
  • Apprendre à dire “non” et poser ses limites facilement sans culpabilité
  • Un travail sur soi pour mettre de l’ordre dans sa vie personnelle et professionnelle

Pour toutes questions : 06.98.97.93.90 ou par email

ATTENTION :  Les places sont d’offices des places pour assister en ligne. Merci de m’écrire pour me dire si vous participer en présentiel, pour voir si je peux vous donner une place. La priorité sera donné aux personnes qui prennent l’offre pour le package des 6 ateliers (qui inclues les précédents ateliers en replay ).

 

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