Quelle est la MEILLEURE méthode pour perdre du poids selon vous ?

Vous allez sûrement me répondre « en mangeant moins et en faisant plus d’activité physique ».

Ce à quoi je vais vous répondre que vous avez raison ET tort…

Je m’explique… Vous avez sûrement dû faire l’expérience d’une perte de poids : un régime restrictif pour moins manger et/ou se remettre au sport à la rentrée pour faire plus d’activité…

Au début ça marche, c’est chouette !

Mais au bout de 3 mois de régime ? ou un an de restriction qu’est-ce qu’il se passe avec cette méthode pour perdre du poids ?

Souvent, vous avez craqué depuis longtemps, c’est la reprise du poids intégralement, voire avec quelques kilos en plus…

Et c’est là où je vous dis que vous avez probablement tort concernant la perte de poids.

Pour moi, si votre méthode de restriction alimentaire ne dure pas 1an ou plus, c’est que ça n’est pas la meilleure méthode pour perdre du poids, pour VOUS !  

Eh bien oui, vous n’allez pas vous amuser à faire du yoyo toute votre vie, on est bien d’accord…

Et ça peut être dur à entendre je sais bien. On peut être triste, au fond du trou, désemparé…  Vous allez sûrement me dire que vous avez vu des gens réussir en utilisant cette méthode ! Cette méthode de perde de poids était pourtant la meilleure, elle a marché pour une copine !

Oui… et malheureusement il existe encore plus de personnes qui échouent avec les régimes et le sport et qui… se taisent ! Ils sont tous les jours dans mon cabinet…

Alors, si pour vous les régimes ou le sport ne vous motivent pas, c’est qu’il faut trouver une autre solution !

Et ils en existent… plein… Mais on en parle pas, car c’est pas ce qu’on répète à longueur de temps.

Je vous propose un exercice simple, pour tester autre chose que les méthodes habituelles pour perdre du poids.

Je vous propose de vous centrer sur vos émotions. Vous allez mesurez le niveau de stress lorsque vous vous apprêtez à manger. Vous pouvez tenir un petit carnet. Entre 0 et 10, à combien suis-je de stress avant de manger ?

10 – au max du stress, 0 – Pas du tout stressée.

Et puis vous verrez bien l’impact que le stress peut avoir sur votre faim (émotionnelle).

Vous souhaitez avoir plus d’informations concernant les meilleurs façons de perdre du poids grâce à mes conseils sous forma d’audio d’hypnose ?