Voilà une vidéo de 12min, où je vous présente l’EFT (Emotional Freedom Technique). C’est une technique qui stimule des points d’acuponcture pour libérer les émotions dites “négatives”.

C’est une méthode rapide, efficace, amusante et facile à apprendre qui donne des résultats de longue durée, même permanents et apporte souvent un soulagement très rapide sur les émotions. Cette stimulation à faire sur vous même, va vous aider à traversez des émotions fortes, comme par exemple :

  • tristesse
  • peur
  • phobie
  • colère
  • dégoût
  • honte
  • anxiété
  • culpabilité
  • Sensation de vide
  • Envie de manger des grandes quantités de nourriture
  • Confiance en soi
  • Mauvaise image de soi
  • etc.

Comme vous l’aurez compris, cette technique vous aidera à apaiser vos émotions, ce qui aura un impact sur votre rapport à l’alimentation et à la vie de manière générale.

En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on équilibre les méridiens perturbés. Vous conservez la mémoire de l’évènement qui vous a dérangé, mais n’en ressentez plus la charge émotive qui l’accompagnait.

J’utilise cette technique lorsque le besoin s’en fait sentir car elle permet souvent de libérer certaines émotions du passé ou de régler certains problèmes d’inversion psychologique, afin de faciliter le travail sous hypnose ensuite. Ces deux techniques se complètent à merveille. L‘EFT a été reconnu par l’APA (American Psychological Association) comme une technique efficace.

Plus d’informations sur le site officiel : http://www.eftunivers.com/