Dans cet article, je vais vous parler d’un conseil malin pour pouvoir réduire drastiquement les crises avec quelques conseils de psychologie et d’hypnose. Le sujet a été soulevé dernièrement par une participante durant notre atelier de groupe bi-mensuel sur ma plateforme privée Hypnose Poids Plume.
S’entourer de personnes saines : une priorité pour préserver notre énergie
Pour rester positif et progresser dans la vie, il est essentiel de s’entourer de personnes saines. Elles sont une source d’énergie positive, un soutien émotionnel indispensable et une inspiration pour une vie équilibrée et saine.
Elles sont présentes en cas de coup dur, elles sont de bons conseils et nous écoutent, contrairement aux personnes négatives qui ont tendance à ne pas nous vraiment nous écouter, voire pire à nous critiquer.
D’ailleurs, ces personnes négatives ont tendance à nous voler notre énergie, ce qui peut nous pousser à manger nos émotions pour gérer le stress, l’anxiété et l’angoisse qu’elles nous procurent. D’où l’importance de faire le bon choix en matière d’entourage.
Nous sommes la moyenne des cinq personnes que nous côtoyons le plus
Il est souvent dit que nous sommes la moyenne des cinq personnes que nous côtoyons le plus. Cette idée souligne l’influence significative que notre entourage peut avoir sur notre vie, notre attitude et notre manière de penser. Donc choisissez les biens !
La famille de cœur : un exemple de choix de personnes saines
La notion de « famille de cœur » illustre parfaitement l’idée de choisir ses proches. Ceux que nous considérons comme une grand-mère de cœur, un père ou une mère de cœur ou une sœur de cœur, sont des figures que nous avons choisies pour leur influence positive et leur soutien inconditionnel.
Autonomie et responsabilité : la décision est entre nos mains
En tant qu’adultes responsables, nous avons le pouvoir de prendre des décisions qui ont un impact positif sur notre bien-être. Et il est important de se le rappeler, ce qui peut rien qu’à l’idée d’y penser, nous rassurer. Nous avons le choix de dire « oui » ou « non » à une relation. Nous pouvons faire en sorte de moins voir la personne ou y mettre un terme s’il le faut. Car ne l’oublions pas, c’est nous qui en subissons les conséquences ensuite (stress, angoisses, grignotage, compulsions alimentaires, surpoids…)
Il est donc essentiel de mettre de la distance avec les personnes énergivores qui épuisent notre énergie positive. Évitez de vous tourner vers la nourriture pour gérer le stress ou la frustration causés par ces relations.
En conclusion, pour faire fuir les kilos en trop, investissez plutôt votre énergie dans des relations qui vous enrichissent de manière positive. Comme l’illustre la notion de famille de cœur, optez pour des personnes qui enrichissent votre vie de manière positive. Nous sommes la moyenne des cinq personnes que nous côtoyons le plus, alors choisissons-les avec soin pour rester positifs et avancer dans la vie. Moins nous sommes entourés de personnes négatives, moins nous risquons de voir notre énergie volée et de nous tourner vers la nourriture pour gérer nos émotions.
Et pour commencer dès maintenant grâce a l’hypnose à assainir votre vie et vos relations, vous pouvez dès maintenant commencer à vous faire du bien en écoutant les premiers audio Hypnose offerts par la plate-forme Hypnose Poids Plume :
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