Régimes et perte de poids : pourquoi ça ne marche pas

Weight Watchers, Dukan, jeûne intermittent, Ozempic… 95% des régimes échouent à long terme. Ce n’est pas vous qui échouez — c’est le principe même du régime restrictif qui est voué à l’échec. Ces articles décryptent les mécanismes qui font que le poids revient toujours, et pourquoi travailler sur les causes profondes est la seule voie durable.

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TCA après 40 ans : comprendre les compulsions alimentaires à la ménopause

6 min - 20/05

À 43 ans, Sophie mangeait en cachette, debout devant le réfrigérateur, après que tout le monde s'était couché. Elle n'avait jamais eu ce comportement avant. ...

Hypnose pour réguler l’appétit Paris: expertise d’un hypnothérapeute TCA

3 min - 14/05

Hypnose pour réguler l'appétit à Paris: mon expertise pour apaiser les mécanismes inconscients. Explorez un accompagnement bienveillant adapté aux difficulté...

L’hypnose fonctionne-t-elle si on n’y croit pas ?

4 min - 14/05

Sceptique face à l’hypnose ? C’est une réaction normale. Voici pourquoi votre croyance n’est pas le moteur — et ce qui compte vraiment pour que ça fonctionne.

L’hypnose n’a pas tout résolu pour mes TCA… et pourtant elle m’a aidée

5 min - 10/05

L'hypnose ne promet pas la perfection. Ce qu'elle apporte vraiment pour les TCA, et pourquoi ce changement est déjà transformateur.

Prise de poids après bébé : pourquoi les conseils habituels ne suffisent pas

3 min - 10/05

Prise de poids après bébé : au-delà des hormones, comprenez le rôle du sommeil, de la charge émotionnelle et de l’alimentation de compensation.

J’en peux plus de mon poids : ce qui se passe quand on atteint son point de rupture

6 min - 04/05

J’en peux plus de mon poids : ce ras-le-bol n’est pas une faiblesse. Comprenez ce qui se joue au point de rupture et comment avancer autrement.

Soignante et troubles alimentaires : comment en parler dans son milieu professionnel

5 min - 04/05

Tu es infirmière, aide-soignante, sage-femme ou médecin — et tu vis avec des compulsions alimentaires que tu caches au travail. Le paradoxe soignant/soigné, ...

Agitation, dispersion, impulsivité : et si c’était votre façon de manger ?

4 min - 28/04

Agitation, dispersion, impulsivité : et si votre façon de manger jouait un rôle ? Comprenez le lien avec le rythme alimentaire et les émotions.

Ce que les femmes qui ont franchi le pas en hypnose TCA disent vraiment

4 min - 22/04

Qu'est-ce qui a fait la différence pour celles qui ont finalement réservé ? Leurs mots, pas les promesses d'un praticien.

Cycles irréguliers à 30-40 ans : hormones ou habitudes alimentaires invisibles ?

3 min - 22/04

Cycles irréguliers à 30-40 ans : hormones, restriction invisible ou excès ? Comprenez le lien possible entre alimentation et régulation.

Manger par ennui depuis l’enfance : est-ce qu’on peut vraiment changer ça ?

6 min - 21/04

Manger par ennui depuis l’enfance n’est pas une fatalité : découvrez comment ce réflexe appris peut évoluer en travaillant les automatismes.

Compulsions sucrées après 20h : d’où vient cette envie irrésistible le soir ?

6 min - 16/04

Le soir vous craquez sur le sucre malgré vous. Cortisol, fatigue décisionnelle, restriction du jour… voici d’où vient cette envie après 20h et comment y mett...

Boulimie et addictions : alcool, shopping, sexe… le même vide ?

3 min - 15/04

Shopping, alcool, drogues, sexe, prise de risque : ces comportements accompagnent souvent la boulimie. Ils partagent tous la même logique — et l'hypnose peut...

J’ai tout essayé contre mes compulsions alimentaires — et rien ne marche durablement

6 min - 15/04

Nutritionniste, sophrologie, psy… et pourtant les compulsions reviennent. Voici pourquoi les solutions classiques ne suffisent pas, et ce qui change vraiment.

Obésité émotionnelle : quand les compulsions alimentaires font grossir (et ce que les médecins ne voient pas)

4 min - 13/04

L’obésité émotionnelle est pilotée par des compulsions déclenchées par les émotions, pas par la faim. Pourquoi les régimes échouent — et ce qu’il faut vraime...

Avant, pendant, après une crise de boulimie : ce qui se passe vraiment en vous

5 min - 12/04

Une crise de boulimie n’est pas de la gourmandise. Découvrez ce qui se passe vraiment en vous — avant, pendant et après — et pourquoi le cercle recommence.

Yoyo alimentaire depuis des années : pourquoi la volonté ne change rien

6 min - 07/04

Yoyo alimentaire depuis des années ? Comprenez pourquoi la volonté ne suffit pas, et comment sortir du cycle restriction, compulsion, reprise.

Vous grossissez sans raison malgré une alimentation normale ? La vraie cause que personne ne vous dit

4 min - 06/04

Vous grossissez sans raison malgré une alimentation normale ? Explorez les cycles invisibles restriction-compensation qui brouillent votre poids.

Je ne suis pas réceptive à l’hypnose — vrai ou faux ?

5 min - 03/04

Peur de ne pas être réceptive à l’hypnose ? Comprenez ce que cela veut vraiment dire, loin des clichés, et comment se déroule une séance.

J’ai tout essayé pour mes TCA, l’hypnose sera-t-elle encore une déception ?

5 min - 02/04

Vous avez essayé régimes, thérapeutes, applications. Pourquoi l'hypnose serait-elle différente ? Voici ce qui change vraiment avec cette approche.

Corps en maillot avant l’été : pourquoi la honte revient chaque année

6 min - 02/04

Honte du corps en maillot avant l’été ? Comprenez pourquoi ce malaise revient chaque année et comment il nourrit les compulsions saisonnières.

Combien de séances d’hypnose pour les troubles alimentaires ?

6 min - 31/03

Combien de séances d’hypnose pour des TCA ? Repères honnêtes, rythme moyen et facteurs qui influencent la durée d’un accompagnement.

Manger en cachette de son conjoint : honte, secret et compulsions

5 min - 30/03

Tu manges en cachette de ton conjoint ? Honte, doubles rations, emballages dissimulés : comprendre pourquoi le regard de l'autre amplifie les compulsions et ...

Ennui et compulsions alimentaires : pourquoi on mange sans faim

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L’ennui déclenche des compulsions alimentaires bien plus souvent qu’on ne le croit. Découvre le mécanisme derrière ce réflexe et comment t’en libérer.

La pulsion alimentaire, c’est quoi exactement ?

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Pulsion alimentaire : définition simple, mécanisme neurologique, déclencheurs émotionnels. Comprends pourquoi c'est plus fort que toi — et comment l'hypnose ...

Quels sont les signes physiques de la boulimie ?

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Dents abîmées, joues gonflées, gorge irritée… les signes physiques de la boulimie sont concrets mais souvent mal interprétés. Voici ce que le corps révèle et...

Addiction au sucre : pourquoi votre inconscient en redemande (et comment s’en libérer)

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Addiction au sucre : pourquoi l’envie revient malgré vos efforts, ce qui se joue dans l’inconscient et comment apaiser ce rapport.

Ce que votre fille vit réellement

6 min - 20/03

Votre fille est boulimique ou en hyperphagie ? Découvrez quoi dire, quoi éviter et comment l’aider sans pression, sans jugement.

Résistance à l’insuline, diabète et compulsions alimentaires : le cercle vicieux (et comment s’en libérer)

5 min - 15/03

Résistance à l'insuline et compulsions : découvrez le cercle vicieux qui pèse sur votre santé et comment vous en libérer durablement. Agissez !

Syndrome prémenstruel (SPM) et crises alimentaires : le rôle de l’hypnose

9 min - 14/03

SPM et crises alimentaires gâchent votre quotidien ? Découvrez comment l'hypnose peut vous aider à reprendre le contrôle de vos comportements. Agissez mainte...

Je comprends tout mais rien ne change : la maturité affective, chaînon manquant pour se libérer des troubles alimentaires

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Comprenez-vous tout sans changer ? Découvrez comment votre maturité affective peut vous aider à transformer vos comportements alimentaires. Agissez maintenant !

Comment une relation toxique nourrit les troubles alimentaires

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Amour toxique et comportements alimentaires : découvrez le lien caché ! Comment votre relation impacte vos habitudes ? Reprenez le contrôle de votre assiette !

SkinnyTok, c’est quoi exactement ?

3 min - 14/03

SkinnyTok : décryptez les dangers de cette tendance TikTok. Préservez votre bien-être face à la glorification de la minceur et reprenez le contrôle !

TCA : Nulle ou en manque de motivation ? Les raisons insoupçonnées…

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TCA et motivation : Explorez les raisons cachées derrière votre manque d'entrain et débloquez votre potentiel. Reprenez le contrôle de votre alimentation !

Hypothyroïdie et prise de poids : quand la frustration mène aux compulsions alimentaires

6 min - 13/03

Hypothyroïdie & poids : vos efforts sont vains ? Découvrez comment l'hypothyroïdie influence vos comportements alimentaires et reprenez le contrôle !

Hyper empathie et compulsions alimentaires

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Hyper empathie et compulsions alimentaires : découvrez comment vos émotions influencent votre alimentation. Reprenez le contrôle de vos comportements !

Alcool et boulimie — la co-addiction dont on ne parle presque jamais

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Alcool et boulimie sont liés ? Découvrez les mécanismes de cette co-addiction. Libérez-vous de vos comportements compulsifs et reprenez le contrôle !

Suis-je grosse parce que je suis fainéante ?

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Suis-je grosse car fainéante ?" Stop à la culpabilité ! Découvrez pourquoi vos comportements alimentaires ne sont pas liés à votre volonté et reprenez le con...

Je grignote sans m’en rendre compte : comprendre l’alimentation automatique (et en sortir)

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Grignotage automatique : découvrez comment le décrypter et reprendre le contrôle de votre alimentation. Comprenez vos habitudes et transformez-les durablement !

Je mange quand je suis stressée : pourquoi ça arrive

6 min - 12/03

Pourquoi le stress déclenche-t-il l’envie de manger ? Comprendre le rôle du système nerveux, des émotions et des automatismes alimentaires.

Relation toxique avec la nourriture : reconnaître les signes (et s’en libérer vraiment)

7 min - 11/03

Votre relation à la nourriture est-elle saine ? Découvrez les signes d'une relation toxique et comment vous en libérer durablement. Transformez votre vie !

Manger après une rupture ou un deuil — comprendre le vide (et comment s’en libérer)

6 min - 11/03

Rupture ou deuil : la nourriture vous réconforte ? Comprenez vos comportements alimentaires et le vide émotionnel. Reprenez le contrôle de votre assiette !

La honte après avoir mangé — vous n’êtes pas seule

6 min - 11/03

Honte après manger ? Vous n'êtes pas seule. Découvrez pourquoi cette émotion bloque votre bien-être alimentaire et comment briser ce cercle vicieux. Agissez !

Jeûne intermittent et compulsions alimentaires : attention danger

5 min - 11/03

Jeûne intermittent & compulsions alimentaires : découvrez pourquoi il peut être risqué pour vous. Évitez les pièges et reprenez le contrôle de votre assiette !

Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et compulsions alimentaires : ce que l’hypnose peut changer

6 min - 10/03

SOPK et compulsions alimentaires vous pèsent ? Découvrez comment l'hypnose peut agir sur vos comportements. Reprenez le contrôle de votre alimentation !

Quand la nourriture devient une béquille émotionnelle : reconnaître et se libérer

6 min - 10/03

Votre relation à la nourriture vous pèse ? Découvrez comment identifier les raisons émotionnelles de vos comportements et reprenez le contrôle !

Crises de boulimie : comment arrêter la culpabilité qui vous ronge ?

3 min - 10/03

La culpabilité après une crise de boulimie : pourquoi elle vous ronge et comment l'hypnose aide à briser ce cercle vicieux culpabilité-crise.

Manger pour combler un vide : comprendre le vide émotionnel

5 min - 09/03

Pourquoi la nourriture vient parfois remplir un vide émotionnel ? Repères concrets pour comprendre solitude, manque de sens et compulsions.

Fibromyalgie et alimentation émotionnelle : comprendre le lien (et comment l’hypnose peut aider)

6 min - 09/03

Fibromyalgie et alimentation émotionnelle : découvrez le lien subtil. L'hypnose vous aide à apaiser vos douleurs et vos compulsions. Agissez maintenant !

Comment parler de ses troubles alimentaires à ses proches (et pourquoi il ne faut pas se forcer)

7 min - 08/03

Compulsions alimentaires : comment en parler à vos proches ? Découvrez nos conseils pour aborder le sujet sereinement et obtenir leur soutien. Agissez mainte...

Ménopause et rapport à la nourriture : pourquoi tout change (et comment s’y retrouver)

7 min - 08/03

Ménopause et alimentation : découvrez comment votre corps change et comment vous adapter sereinement. Reprenez le contrôle de vos habitudes !

Faim émotionnelle ou faim physique ? Comment faire la différence (et pourquoi ça change tout)

5 min - 08/03

Faim émotionnelle et faim physique : savez-vous les distinguer ? Apprenez à décoder vos sensations et transformez votre rapport à l'alimentation. Agissez !

Anxiété et compulsions alimentaires

6 min - 07/03

Anxiété et compulsions alimentaires vous gâchent la vie ? Découvrez comment l'hypnose peut agir sur vos comportements. Reprenez le contrôle !

Burnout et crises alimentaires

6 min - 07/03

Burnout & crises alimentaires : découvrez le lien caché ! Comprenez comment votre épuisement impacte vos comportements et reprenez le contrôle. Agissez !

Endométriose et compulsions alimentaires : comprendre le lien (et ce que l’hypnose peut changer)

6 min - 07/03

Endométriose et alimentation : découvrez le lien subtil. L'hypnose vous offre un soutien précieux pour apaiser vos compulsions. Transformez votre quotidien !

Mal dormir et compulsions alimentaires : le lien que personne ne vous a expliqué

7 min - 06/03

Mal dormir et compulsions alimentaires sont liés ! Découvrez comment votre sommeil impacte vos fringales. Reprenez le contrôle de votre alimentation !

Comment l’hypnose peut-elle vous libérer de l’angoisse des repas en groupe ?

6 min - 05/03

L'hypnose vous aide à vaincre l'angoisse des repas en groupe. Découvrez comment transformer vos blocages et retrouver le plaisir de partager ! Agissez.

Perfectionnisme et troubles alimentaires

6 min - 05/03

Le perfectionnisme pousse à tout contrôler — y compris l'alimentation. Découvrez pourquoi cette quête de perfection alimente vos compulsions et comment relâc...

Pourquoi je mange sans avoir faim ?

5 min - 05/03

Ouvrir le frigo sans raison, finir son assiette sans faim, grignoter par automatisme. Ce n'est pas de la gourmandise — c'est un signal. Découvrez ce que votr...

Se faire « bouffer » par les autres : quand l’incapacité à dire non provoque des crises alimentaires

8 min - 05/03

Dire oui quand on voulait dire non, s'oublier pour les autres… et finir par se « bouffer » soi-même. Comprenez comment l'incapacité à poser des limites décle...

Combien de kilos ai-je à perdre ?

3 min - 04/03

L'IMC et le tour de taille donnent des repères, mais ils ne disent rien de votre rapport à la nourriture. Découvrez vos vrais indicateurs — et pourquoi le ch...

Praticiens : pourquoi vos Patients avec des troubles alimentaires ne s’en sortent pas

9 min - 04/03

Diététiciens, psychologues, hypnothérapeutes : pourquoi les protocoles classiques échouent face aux troubles alimentaires, et comment adapter votre accompagn...

Ce que l’on appelle un trouble du comportement alimentaire

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Vous hésitez à mettre un mot sur ce que vous vivez ? Voici 5 signes que votre relation à la nourriture mérite attention — et pourquoi cette prise de conscien...

Pourquoi la honte renforce les compulsions alimentaires

5 min - 01/03

Vous avez tout essayé : résolutions, journaux alimentaires, régimes. Et pourtant, les compulsions reviennent. Ce n'est pas un manque de volonté — c'est un mé...

L’anorexie atypique et le piège de l’IMC normal : quand la souffrance est invisible mais l’obsession dévorante

6 min - 25/02

Un poids « normal » ne signifie pas l'absence de souffrance. Si vous vivez une obsession du contrôle alimentaire malgré un IMC dans la norme, votre mal-être ...

Le télétravail aggrave vos compulsions alimentaires : comment l’hypnose libère-t-elle votre inconscient ?

4 min - 25/02

Télétravail et compulsions alimentaires : découvrez le lien inconscient entre les deux et comment l’hypnose aide à s’en libérer durablement.

TCA et sport : quand la performance cache un trouble alimentaire

7 min - 24/02

Dans le sport, la quête de performance peut masquer un trouble alimentaire. Découvrez les signaux d'alerte et comment retrouver un rapport sain entre corps, ...

Dysmorphie corporelle et troubles alimentaires : quand le miroir ment

8 min - 24/02

Quand le miroir déforme ce que vous voyez, la nourriture devient un outil pour reprendre le contrôle. Comprenez le lien entre dysmorphie corporelle et troubl...

Pourquoi le harcèlement scolaire peut déclencher des troubles alimentaires ?

7 min - 24/02

Les moqueries sur le poids à l'école s'inscrivent profondément et peuvent déclencher des troubles alimentaires des années plus tard. Découvrez comment briser...

Gestalt et troubles alimentaires : est-ce une approche adaptée pour les TCA ?

3 min - 18/02

Gestalt & comportements alimentaires : découvrez comment cette approche peut vous aider face à vos difficultés. Transformez votre rapport à l'alimentation !

Les différentes approches pour se libérer de la boulimie

5 min - 18/02

Boulimie : Découvrez les approches (PNL, EMDR, TCC, hypnose, ACT) pour transformer votre rapport à l'alimentation. Comprenez leurs forces et limites. Agissez !

Coach TCA ou hypnose : quelle différence pour se libérer des troubles alimentaires ?

5 min - 18/02

Coach TCA ou hypnose : découvrez les différences clés pour enfin vous libérer de vos comportements alimentaires. Faites le choix éclairé pour votre bien-être !

La peur de se libérer des TCA : les saboteurs qui freinent

4 min - 18/02

La peur de vous libérer des TCA vous paralyse ? Découvrez les freins inconscients qui sabotent votre bien-être et comment les dépasser. Agissez maintenant !

Orthorexie : quand « manger sain » devient une obsession

6 min - 18/02

Orthorexie : Votre quête du "manger sain" vire à l'obsession ? Découvrez comment retrouver un équilibre et libérer votre esprit ! Agissez maintenant.

Je n’arrive pas à maigrir à cause du stress : le lien entre émotions et prise de poids

6 min - 13/02

Le stress chronique sabote vos efforts pour perdre du poids. Découvrez le lien entre vos émotions et votre prise de poids — et comment l'hypnose peut débloqu...

Rechute boulimie que faire : Explications et Solutions

7 min - 13/02

Une rechute de boulimie ne signifie pas un échec. Comprenez pourquoi elle survient et découvrez les clés pour transformer cette étape en tremplin vers une gu...

Manger compulsivement le soir, que faire ?

6 min - 13/02

Les compulsions alimentaires du soir ne sont pas un manque de volonté. C'est votre cerveau qui cherche un apaisement après une journée de stress. Découvrez c...

Quels sont les points communs entre boulimie et hyperphagie ?

5 min - 13/02

Boulimie ou hyperphagie : comment les différencier ? Découvrez les clés pour comprendre vos comportements alimentaires et reprendre le contrôle ! Agissez !

Le scénario de la crise alimentaire du soir : ce qui se passe vraiment

7 min - 13/02

Vous pensez manquer de volonté face aux crises alimentaires ? C'est faux. Les compulsions sont un mécanisme inconscient — pas un choix. Découvrez pourquoi et...

Hypnose pour boulimie et perte de poids : avis et résultats réels

6 min - 13/02

L'hypnose peut-elle aider à sortir de la boulimie ? Avis sincères, résultats observés et limites de l'approche. Par un praticien spécialisé TCA à Paris.

Le cycle restriction-craquage : pourquoi tu reprends toujours le poids perdu

7 min - 13/02

Régime, craquage, culpabilité, nouveau régime… Ce cycle infernal n'est pas une fatalité. Comprenez pourquoi la restriction déclenche inévitablement le craqua...

Pourquoi je mange en cachette ?

6 min - 13/02

Manger en cachette, c'est souvent une manière de gérer des émotions fortes ou un mal-être profond. Comprenez pourquoi ce secret s'installe et comment retrouv...

Psychiatre ou psychologue TCA ou spécialiste TCA

7 min - 13/02

L'analyse mentale et psychologique ne suffit pas face aux crises. L'hypnose reprogramme l'inconscient pour stopper durablement la compulsion alimentaire.

Pourquoi l’alimentation intuitive ne suffit pas pour perdre du poids, sortir de la boulimie et de l’hyperphagie

7 min - 13/02

Tu échoues malgré l'alimentation intuitive car ton inconscient résiste. L'hypnose reprogramme tes réflexes pour perdre du poids et arrêter la boulimie

Suis-je boulimique ? Comprendre et agir avec l’hypnose

14 min - 11/02

Boulimie : Vous vous demandez si vous êtes concerné(e) ? Identifiez les signaux et comprenez votre comportement. L'hypnose peut vous aider. Agissez maintenant !

Pourquoi je n’arrive pas à arrêter de manger ?

7 min - 11/02

Vous mangez sans pouvoir vous arrêter, même quand vous n'avez plus faim ? Ce n'est pas un manque de volonté. Découvrez pourquoi votre cerveau vous pousse à m...

Hypnose et compulsion alimentaire : apaiser le cycle

6 min - 11/02

Compulsion alimentaire : comprendre le cycle, repérer les déclencheurs et découvrir comment l’hypnose peut aider à retrouver du choix sans régime.

Hypnose et hyperphagie : comprendre et apaiser les crises

5 min - 11/02

Hypnose et hyperphagie : comprendre les déclencheurs, comparer les accompagnements et découvrir le regard de Raphaël à Paris.

Pourquoi mange-t-on ses émotions ? Comprendre la faim affective

3 min - 11/02

Manger ses émotions, c'est souvent une façon de se protéger quand tout déborde. Comprenez ce mécanisme et découvrez comment retrouver un équilibre sans culpa...

Stress et empathie : Pourquoi manger avec des personnes que l’on n’aime pas peut faire grossir ?

7 min - 11/10

Manger avec des personnes qui nous stressent peut saboter nos efforts sans qu'on s'en rende compte. Découvrez comment le stress émotionnel influence nos comp...

Hypersensible au travail : quand votre empathie vous fait grossir

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Vous absorbez les émotions des autres et vous mangez pour décompresser ? Le lien entre hypersensibilité, travail et prise de poids expliqué.

Boulimie : et si la crise était une machine à arrêter le temps ?

3 min - 02/10

La crise de boulimie comme suspension du temps et des émotions. Comprendre ce mécanisme pour enfin sortir du cycle des crises.

TDAH et boulimie : 20 repères autour des crises alimentaires

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TDAH et boulimie : 20 situations à observer, ce que montre la recherche et les pistes d’accompagnement possibles.

Quand la femme guerrière s’épuise : quel lien entre hyper contrôle et troubles alimentaires ?

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Quand la femme guerrière s épuise : quel lien entre hyper contrôle et troubles alimentaires

Les causes de la boulimie, Ep. 1 : l’hyperactivité (TDAH)

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1 : l hyperactivité (TDAH) « Je ne tiens pas en place. C’est comme si j’avais un moteur à l’intérieur qui ne s’arrête jamais

Pourquoi les troubles alimentaires durent-ils si longtemps ?

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« Je comprends d’où ça vient, mais ça ne change rien. » Cette phrase, je l’entends si souvent

Cet amour qui fait grossir : quand le lien avec votre grand-mère nourrit vos troubles alimentaires

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Ma relation avec ma grand-mère me fait grossir : comment l hypnose peut vous aider

Relation mère-fille, poids et TCA : quel rôle pour l’hypnose ?

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Quand les remarques, le contrôle ou la loyauté familiale pèsent sur le rapport au corps : pistes pour comprendre les compulsions et avancer.

La perte de poids après l’accouchement, c’est possible naturellement ?

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Perdre du poids après l'accouchement sans régime ni frustration. Comment l'hypnose aide les jeunes mamans à retrouver leur poids naturellement.

Ce qui freine la perte de poids : les sabotages inconscients (+vidéo)

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Vous faites tout bien mais vous ne maigrissez pas ? Les sabotages inconscients qui bloquent votre perte de poids et comment les déjouer.

Ma relation à mon père m’a fait grossir : le rôle de l’hypnose dans la sortie des TCA

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Voici une liste détaillée de ces facettes. Le Rapport Direct au Corps, au Poids et à l Alimentation 2

Audio d’hypnose pour perdre du poids : La méthode Hypnose Poids Plume.

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Écoutez nos audios d'hypnose gratuits pour perdre du poids naturellement. La méthode Hypnose Poids Plume : 5 séances audio qui transforment votre rapport à l...

Mincir à la retraite : comment faire avec l’Hypnose ?

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Retraite, ménopause, sédentarité : comment mincir après 60 ans avec l'hypnose ? Méthode douce et naturelle, sans régime restrictif.

Mes traumatismes du passé me font grossir : comment l’hypnose peut aider ?

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Mes traumatismes du passé me font grossir : comment l hypnose peut aider. » Cette phrase, je l’entends si souvent en séance

Groupe de parole TCA : un soutien pour sortir de la boulimie et de l’hyperphagie ?

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10 min pour évaluer précisément ses troubles alimentaires

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10 min pour évaluer précisément ses troubles alimentaires Vivre avec un trouble du comportement alimentaire (TCA) est un combat quotidien, souvent ...

Perte de poids : comment maigrir ? (Dossier complet sur l’hyperphagie)

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Dossier complet : comprendre l'hyperphagie, arrêter les régimes qui échouent et perdre du poids durablement grâce à l'hypnose. Guide pratique pas à pas.

Ozempic vs Hypnose TCA : le médicament miracle Face à la Puissance de l’Inconscient

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Ozempic vs hypnose pour la perte de poids : effets secondaires, résultats long terme, prix. Comparatif honnête pour choisir la bonne approche.

Ce gras qui vous protège : quand l’inconscient sabote votre perte de poids

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Votre inconscient utilise le gras comme protection émotionnelle. Pourquoi votre corps résiste à la perte de poids et comment l'hypnose libère ce blocage.

« Tu peux te le permettre, toi tu es mince » : la phrase qui cache la souffrance d’un trouble alimentaire.

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Ces phrases banales qui détruisent quand on souffre de boulimie. Pourquoi elles font si mal et comment ne plus les laisser déclencher vos crises.

« Je pense toujours au pire » : Le poids de l’anxiété

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L'anxiété chronique et les pensées catastrophiques font grossir. Comprenez le lien entre anxiété, compulsions alimentaires et comment l'hypnose calme le mental.

TCA: Cette petite voix qui vous dit que vous ne méritez pas d’être aidée

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TCA: Cette petite voix qui vous dit que vous ne méritez pas d être aidée « Je ne peux pas prendre la place de quelqu’un d’autre… Mon problème n’est...

Boulimie : Derrière le masque de Madame Parfaite, un désastre

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Perfectionniste en apparence, en désastre à l'intérieur. Comment le masque de la femme parfaite nourrit la boulimie et comment s'en libérer.

Écouter sa faim pour maigrir plutôt qu’un régime ?

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Découvrez comment écouter votre faim peut vous aider à maigrir durablement sans régime, tout en luttant contre la boulimie et l'hyperphagie, en hypnose. Écou...

Solitude et TCA : « Personne ne peut me comprendre »

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Vous vous sentez seule face à vos troubles alimentaires ? Cette solitude est un signe, pas une fatalité. Comprenez pourquoi et comment en sortir.

« C’est dans ta tête » : la phrase qui détruit quand on souffre de TCA

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« C est dans ta tête » : la phrase qui détruit quand on souffre de TCA « Le pire, ce n’est même pas la crise de boulimie

La faim d’être parfaite : quand le besoin de reconnaissance nourrit vos crises

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Le besoin d'être parfaite génère des troubles alimentaires. Découvrez comment l'hypnose peut vous aider à vous libérer de schémas inconscients.

TCA et auto-sabotage : Pourquoi une partie de vous ne veut pas guérir ?

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Vous avez tout essayé mais une partie de vous sabote votre guérison. Les mécanismes d'auto-sabotage dans les TCA et comment les dépasser avec l'hypnose.

« Si ce n’est pas parfait, j’abandonne tout » : Comment le perfectionnisme nourrit vos crises de boulimie

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Vous vivez dans le "tout ou rien" et le perfectionnisme déclenche vos crises alimentaires. Découvrez comment l'hypnose aide à lâcher prise

Agenda plein : la source de mes troubles alimentaires

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Mon agenda est tellement plein, que ma tête n a pas le temps de se vider, SAUF pendant les crises

« J’ai trop honte pour en parler » : comment le secret nourrit vos troubles alimentaires

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« J ai trop honte pour en parler » : comment le secret nourrit vos troubles alimentaires « Je ne pourrai jamais

TCA : vous avez peur du groupe. C’est pourtant lui qui va vous aider à se libérer.

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C est pourtant lui qui va vous aider à guérir. Pour qu elles voient comment je suis

Définitions des troubles alimentaires : les critères officiels et leurs limites ( parfois floues)

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Anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie : définition de chaque trouble alimentaire, critères diagnostiques et solutions. Guide complet pour comprendre le...

Comment choisir un bon spécialiste des troubles alimentaires ?

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Comment choisir un spécialiste pour surmonter les troubles alimentaires (TCA). Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont des pathologies ...

Idée reçue : Non, l’alimentation ne guérit pas les TCA

4 min - 19/08

Idée reçue : Non, l alimentation ne guérit pas les TCA Ça peut sembler une évidence lorsqu une personne a des problèmes d alimentation, on va alors...

Hypnose perte de poids : émotions, compulsions et sabotage

4 min - 19/08

Quand le poids est lié aux émotions, aux compulsions ou au sabotage inconscient, l’hypnose aide à comprendre ce qui bloque au-delà des régimes.

Hypnose et boulimie : comment apaiser le cycle ?

4 min - 19/08

Hypnose et boulimie : comprendre le cycle crise-compensation, ce que l’hypnose peut apporter, ses limites et le déroulement d’un accompagnement.

Boulimie : comprendre les crises et les solutions possibles

10 min - 18/08

Boulimie, crises alimentaires, honte, signes physiques : un dossier complet pour comprendre le mécanisme et les pistes d’accompagnement.

L’hypnose est-elle vraiment efficace contre les TCA ?

7 min - 17/08

L hypnose est-elle vraiment efficace contre les TCA. Les questions les plus couramment posées lorsque je parle de mon métier : Comment l hypnose pe...

Troubles alimentaires : L’errance face aux TCA s’arrête ici

3 min - 16/08

Régimes, restriction, craquage, culpabilité : le cercle vicieux des troubles alimentaires. Comprenez pourquoi les régimes aggravent vos TCA et comment en sor...

Sortir des TCA : Je n’y arriverai jamais ! J’ai trop échoué.

3 min - 10/08

Sortir des TCA : Je n y arriverai jamais. Et si ce sentiment d’échec et d épuisement sur les TCA, était en réalité le signe que vous êtes plus proc...

Boulimie : Quand cesser de se battre contre la restriction devient la plus grande des victoires

3 min - 10/08

Arrêter de lutter contre la boulimie : et si la vraie victoire était de cesser le combat ? Pourquoi la restriction alimente vos crises.

Boulimie : Et si votre mère était jalouse de votre minceur ?

3 min - 10/08

Boulimie : Et si votre mère était jalouse de votre minceur. Il y a des moments dans les ateliers de groupe sur Zoom où des phrases s imposent comme...

Libération des TCA : Le Déclic Inattendu pour Vaincre la Restriction Alimentaire

3 min - 08/08

Comment passer de la restriction alimentaire à la liberté face à la nourriture. Le déclic inattendu qui change tout dans la guérison des TCA.

L’Hypnose Ericksonienne

3 min - 25/07

Parmi les outils, que j utilise le plus dans l accompagnement à la sortie définitive des troubles alimentaires, il y a l hypnose ericksonienne

RITMO (équivalent EMDR)

3 min - 25/07

J utilise cette technique ou celle de l EFT lorsque cela me paraît nécessaire. Certains évènements très douloureux laissent un souvenir dans notre ...

Étiomédecine et TCA : stress, émotions et rapport au corps

3 min - 25/07

Comprendre l’étiomédecine, la prise du pouls et son usage complémentaire pour explorer stress, émotions et comportements alimentaires.

Troubles Alimentaires Chez les Femmes : Comprendre les Points Communs

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Bien qu ils touchent aussi les hommes, les femmes représentent la majorité des personnes concernées

1. Psychologie & Approche psychanalytique et inconscient collectif

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La boulimie ou l'hyperphagie ne s'explique pas par un seul facteur. Découvrez les 4 angles qui permettent enfin de comprendre l'origine de vos crises aliment...

TCA et repas de Noël : surmonter le stress des repas de fêtes et éviter les excès

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TCA et repas de Noël : surmonter le stress des repas de fêtes et éviter les excès Bientôt les repas de Noël

Avec l’hypnose, apprendre à se choisir : c’est savoir dire NON

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Voici une première liste des raisons que vous avez le droit d’invoquer pour vous respecter et éviter de manger vos émotions : Dire NON parce que ce...

TCA et enfance : 12 blessures psychologiques qui influencent vos troubles alimentaires

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Abandon, rejet, injustice, trahison... 12 blessures psychologiques de l'enfance qui alimentent vos TCA. Identifiez les vôtres pour comprendre vos comportemen...

Entourage et compulsions alimentaires : se protéger sans s’isoler

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Entourage et compulsions alimentaires : reconnaître les relations qui épuisent, poser des limites et chercher un soutien plus apaisant.

Comment peut-on perdre du poids sans faire de sport ?

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Il existe de nombreuses solutions pour perdre du poids sans sport. L'hypnose va vous à débloquer les verrous de la perte de poids.

Pourquoi les régimes échouent : la vraie raison (et comment en sortir)

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Vous avez essayé tous les régimes sans résultat durable ? Comprendre pourquoi les régimes échouent et quelle est l'alternative qui fonctionne.

Anneau gastrique virtuel, une bonne idée pour perdre du poids ?

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L'anneau gastrique virtuel par hypnose : comment ça marche, résultats, limites. Est-ce vraiment efficace pour la perte de poids ?

Perte de poids et TCA : faut-il vraiment éviter de sauter un repas ? Mettons fin au mythe.

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Sauter un repas fait-il grossir ? Mettons fin au mythe : pourquoi ce conseil est souvent faux et ce qui compte vraiment pour perdre du poids.

La pesée quotidienne : une habitude catastrophique, non ?

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La pesée quotidienne : une habitude catastrophique, non. J ai fait un constat dans mon cabinet d hypnose spécialisé aux troubles alimentaires : Les...

Comment aider une adolescente anorexique à sortir de l’anorexie avec l’hypnose ?

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Si votre adolescente souffre d anorexie, et que cela vous inquiète, vous êtes au bon endroit

Bien s’hydrater, la clé principale pour un ventre plat

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Liste complète des aliments qui aident à perdre du ventre. Fruits, légumes, protéines : quoi manger pour un ventre plat naturellement.

3 idées pour perdre du gras uniquement du ventre ou des cuisses grâce à l’hypnose

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Peut-on cibler la perte de graisse au ventre ou aux cuisses ? Découvrez 3 approches par l'hypnose pour perdre du poids localement et durablement.

Ce que cela révèle vraiment

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Les idées reçues sur la volonté et l’alimentation Revenons sur un mythe très courant depuis plusieurs siècles : bien manger relèverait du cerveau e...

TCA et perte de poids : Le sport ne fait pas maigrir (ou presque)

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Pourquoi le sport seul ne fait pas perdre de poids. Le vrai rôle de l'exercice dans la perte de poids et ce qui fonctionne réellement.

TCA et hypnose : Je ne sais pas dire « NON » donc je fais des crises alimentaires

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Pourquoi manger plus fait maigrir ?

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Boulimie : quand vouloir trop bien faire nourrit les troubles alimentaires

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La cohérence cardiaque pour apaiser les crises alimentaires : et si la solution commençait par votre souffle ?

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Pourquoi les vacances d’été favorisent autant la perte de poids ?

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En vacances, on mange plus et pourtant on maigrit. Pourquoi ? Le stress, le sommeil et le lâcher-prise expliquent ce paradoxe.

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Quelles alternatives efficaces existent face à la psychothérapie ou la psychanalyse

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Comment vivre heureux avec son hypersensibilité ?

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Comment vivre heureux avec son hypersensibilité. « J’ai l’impression d’être une éponge

Arrêter de fumer avec l’Hypnose : le même mécanisme que pour sortir des troubles alimentaires

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