Haut potentiel & Hypersensibilité – J’ai l’impression d’être anormale, que faire ?
Régulièrement dans mon cabinet, les personnes me disent :
- « J’ai pas l’impression d’être normal »
- « je suis comme un extra-terrestre »
- « J’ai l’impression de ne pas être compris »
- « Je me sens différent des autres »
Un certain nombre de situations peuvent générer une telle croyance. Par exemple, cela peut survenir très tôt, où l’enfant à tendance à poser des questions qui dérangent les adultes tant cela dépasse leurs connaissances, ou même penser plus vite ou totalement différemment de ce que font les autres. Ils peuvent aussi avoir des grandes facilités pour leur âge, ce qui génère de la jalousie de la part des autres camarades et créer un décalage. Hors, pour éviter d’être exclus, ils ont tendance à brider leurs compétences, ou avoir très peu d’amis. Ce qui a tendance à les frustrer, étouffant les émotions que l’enfant ressent , les amenant à faire des choix par défauts afin d’éviter d’être blessé (voir hypersensibilité). De tout cela peut naître un mal être.
Trouver sa place
Si il y avait une phrase à retenir ce serait celle là : Ce n’est pas parce que nous sommes différents, que nous n’avons pas notre place. Hors, pour beaucoup il est difficile de l’accepter, tant il été difficile tout au long de leur vie d’être en décalage par rapport aux autres. Vous avez peut-être passé votre temps à vous adapter, voir sur-adapté aux autres pour essayer de leur ressembler, et de vous faire accepter, mais cela vous épuise et vous sentez que cela ne sonne pas juste. Ce mécanisme de sur-adaptation peut parfois apparaitre après avoir été la tête de turque de leur camarade ou que leurs parents leur ont fait des reproches, et cela les as profondément blessés.
Travailler sur l’acceptation de soi
En hypnose, j’accompagne les personnes à faire la paix avec le passé et les évènements traumatisants, afin de gagner en confiance en soi. Nous travaillons aussi sur la vision du présent et du futur pour pouvoir tout remettre en ordre. Se sentir bien et à l’aise dans son présent, et avoir un futur attirant. Nous travaillons aussi sur l’affirmation de soi, en laissant s’exprimer la personnalité enfouie depuis des années. Tout ceci va constituer l’acceptation de soi. Cela génère un grand changement dans la vie de la personne où elle s’aperçoit qu’elle a le droit d’être qui il est, et cela passe souvent par changer d’environnement personnel ou professionnel. En effet, certains « amis » n’en étaient pas vraiment, disparaissent et de nouveaux amis qui leur ressemblent plus, arrivent. Ils apprennent à se connaître, et respectent ainsi mieux leurs besoins, ce qui les amène à se lancer dans des activités qui leur tiennent vraiment à coeur. Le résultat c’est d’offrir une vie plus épanouie.
Si vous souhaitez avoir plus d’informations ou prendre un rendez-vous, vous pouvez me contacter par téléphone (06.98.97.93.90) ou par email en cliquant ici.
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Le cerveau peut être l’allié le plus important que nous ayons mais aussi notre pire ennemi lorsqu’il s’emballe. Quelles alternatives efficaces existent face à la psychothérapie ou la psychanalyse ? Comment faire pour réduire toute cette agitation mentale ? Comment pouvoir passer à autre chose sans avoir ces pensées obsédantes qui peuvent vous assaillir toute la journée ? Comment faire pour revenir à l’instant présent ? (surtout dans le cas de Surdoué, Haut potentiel, Zèbre, Hypersensibilité…)
Bien souvent les pensées se dispersent, et nous repensons trop souvent aux évènements du passé. Nous croyons ainsi pouvoir les modifier en faisant cela. Hors, c’est déjà trop tard, nous ne pouvons pas refaire le passé. Autrement, nous cherchons à prévoir systématiquement le futur, pour essayer de faire au mieux ou de se protéger des conséquences négatives. Mais cela nous met dans un fort état de stress car nous allons chercher à prévoir toutes les conséquences, même les plus improbables… C’est à dire réfléchir à 95% du temps à des situations angoissantes qui n’auront jamais lieu. C’est autant d’énergie et de temps perdu. Quelles solutions apporter cela ?
Psychologie : Plus besoin de comprendre pour aller mieux
Vous avez peut être réfléchi longuement à ce qui vous posait problème depuis longtemps.
Vous avez peut être même fait une analyse (psychologie ou psychanalyse…) pour pouvoir comprendre les mécanismes si bien que vous connaissez par coeur vos problèmes mais cela n’apporte pas de vrais solutions. En effet, avec l’hypnose nous n’avons pas besoin de comprendre dans le détail le problème, pour qu’il parte, nous avons juste besoin de comprendre comment il se maintient pour ensuite le désactiver. De plus, nous travaillerons avec les émotions et non la raison, puisque souvent nos problèmes ont une part d’irrationalité. Ce qui est souvent lié à du stress, de la peur, de l’angoisse, de la colère…
Les mécanismes qui maintiennent l’agitation mentale
Souvent l’agitation mentale est maintenue par des apprentissages passés qui non digérés ou mal compris, génèrent de la peur, des angoisses… au présent. Par conséquent, il est utile d’apprendre à faire le tri des apprentissages inutiles en développement personnel. Ce qui passe aussi par l’apprentissage de l’écoute de nos émotions. Nous apprendrons en séance à votre cerveau à se recentrer sur le présent pour être au calme et ne plus se sentir agressé ou impuissant face au passé ou au futur.
La séance d’hypnose, une solution pour gagner en calme intérieur
En effet, sans mode d’emploi il est difficile de pouvoir apporter du calme à son cerveau,
surtout si vous avez de l’hyperactivité mentale (Haut Potentiel, surdoué, zèbre…). Il existe un certain nombre de méthodes pour pouvoir calmer et gagner en silence mental. Nous explorons tout cela en séance (hypnose, EFT, visualisation, méditation…). En effet, un des outils que je connais le plus : l’hypnose, permet de reprogrammer le cerveau et les émotions afin que chacune ait un rôle qui lui corresponde parfaitement. Souvent mes clients en séance me disent qu’ils gagnent en calme intérieur grâce aux méthodes que je leur enseigne concernant l’auto-hypnose ou la reprogramation de leur cerveau. Pour quelles s’apaisent grâce à de l’auto-hypnose et de la méditation. Ainsi pouvoir avancer sereinement vers le futur et pouvoir réaliser les projets qui vous tiennent à coeur.
Les nombreuses possibilités qu’offre une séance d’hypnose :
- Créer un sas de décompression mental où tu te sentiras plus calme
- Se défaire de la pression et du stress inutile
- Reprogrammer son cerveau pour se défaire des apprentissages inutiles du passé
- Gagner en lâcher prise pour gagner en calme
- Ouvrir son intuition et être plus à l’écoute
- Apprendre la méditation et l’auto-hypnose pour pouvoir se recentrer sur le présent et couper son mental n’importe où
- Réduire son auto-critique permanente pour gagner en estime et confiance en soi
Malgré tout le soin apporté à cet article, des erreurs typographiques peuvent subsister. Sentez-vous libre de me les communiquer par email.
En cabinet à Paris 9°, je reçois quotidiennement des personnes qui veulent être accompagnées sur différents sujets, tels que :
- Mieux gérer l’hypersensibilité, l’hyper émotivité et la forte empathie
- Apprendre à ne plus avoir besoin de porter en permanence un masque en société ou avec ses proches (faux self). Vous pourrez alors enfin vous reposer car vous n’aurez plus à vous suradapter
- Apprendre à s’aimer et découvrir son potentiel, afin de gagner en confiance et en estime de soi
- Réduire son perfectionnisme : pour pouvoir sortir de la paralysie et avancer dans ses projets
- Voir la vie du bon côté en gagnant en nuance de couleurs, pour ne plus voir la vie de façon manichéenne : Noir/Blanc
- Se sentir plus en sécurité et perdre ses kilos superflus
Si c’est votre cas, alors vous êtes au bon endroit ! Tout comme les psychologues, et étant spécialisé en accompagnement de personnes haut potentiels / surdoués / zèbres à mieux vivre leur douance. En effet, j’accompagne les adultes à Haut Quotient Intellectuel, à la différence que vous n’êtes pas allongés sur un divan (psychanalyse). De plus, nous utilisons des outils de développements personnels centrés sur la solution afin que structure cérébrale change au travers des différents exercices. Il est d’ailleurs recommandé de faire appel à son imaginaire durant les séances pour pouvoir avancer.
Vous découvrirez alors qu’avec l’hypnose on ne cherche pas à comprendre « pourquoi vous avez ce problème ? », nous cherchons à trouver de solutions afin qu’avec entre 2 et 10 séances, vous puissiez voir un vrai changement pour pouvoir : mettre votre cerveau sur off ou prendre de la distance par rapport au flot d’émotions qui vous arrivent à longueur de journée.
Être surdoué ou haut potentiel est un formidable cadeau, encore faut il savoir bien l’utiliser pour éviter de se faire emporter par la tempête émotionnelle ou mentale que cela peut générer. Vous découvrirez également que les outils tels que l’hypnose, la PNL ou l’EFT sont formidables pour mieux vivre tout cela. Si vous avez une forte soif de connaissance, vous découvrirez un monde nouveau où vous apprendre à mettre votre cerveau sur OFF et vivre une nouvelle expérience.
Si vous avez des questions ou souhaitez prendre RDV, voici le lien : https://hypnoseopera.fr/rdv
Vous souhaitez en savoir plus ? Je vous invite à continuer à parcourir le site internet pour en apprendre plus sur mon approche. Ainsi d’autres articles peuvent vous intéresser :
Associations :
Mensa France : Mensa est une association internationale qui offre un environnement stimulant aux personnes en haut potentiel
Association Zebra : une alternative et un complément à la scolarisation classique pour enfants & adolescents intellectuellement précoces.
Association Française pour les enfants précoces (AFEP)
Zebrascrossing : forum de discussion entre « zèbre » et haut potentiel.
=> Groupe facebook de Zebra Crossing
Sorties et Rencontres (sur Paris) :
Mardi (Organisation Crossing-zebra) – à partir de 19h30, L’AMNÉSIE PASSAGÈRE (cave cosy, canapés, bières, cocktails, tapas, planches,…)
(M9 – Voltaire 11e)
Mercredi – Soirée bar à mine – 64 rue de Charenton – Paris 12e
Métro Ledru Rollin (Ligne 8 ) – 19h/20h
Dimanche (Organisation Crossing-zebra) – à partir de 20h00,
LE PETIT VOISIN
café-restaurant (terrasse couverte)
(M8 Lourmel ou Balard)
(M10 Charles Michels)
Plus d’informations sur Facebook : https://www.facebook.com/groups/zebresparisidf
Plus d’informations sur internet : http://www.zebrascrossing.net/t33954-idf-irl-rencontres-regulieres
Jeudis et samedis : Mes ateliers de 2h de développement personnel (10€) qui se déroulent en général vers Paris 9° ou 10°. Vous pouvez voir les évènements sur ma page internet, ou en rejoignant le groupe privé facebook ou par Meetup.
Livre recommandé :
Je pense trop – Christel Petitcolin
(Page en modification permanente au fil des expériences)
Plus d’informations : 06.98.97.93.90 – contact @ robinmermet.fr (sans espace) ou par le chat Messenger (la bulle bleue à droite)
Plus d’articles sur le sujet :
Il n’est pas forcément évident de faire la différence entre praticien en hypnose, psychiatre, psychologue, psychothérapeute ou encore psychanalyste, car il y autant de pratique que de thérapeute mais je vais essayer de résumer ici en quelques lignes.
L’hypnose est un accompagnement faisant partie de « la thérapie brève » (voir article), c’est à dire un accompagnement durant moins de 2 ans, soit de 2 à 10 séances pour la majorité de mes accompagnements. C’est une approche qui est orientée vers la « solution » quand les autres approches « psy » sont orientées vers le problème. C’est à dire qu’en hypnose, il n’est pas forcément nécessaire de connaitre la raison d’un problème pour aller mieux. Il n’est pas non plus nécessaire de devoir dévoiler toute sa vie pour que les choses changent. Il arrive que le client ne réponde pas à certaines questions car il estime que c’est trop personnel, ce qui n’entravera pas le processus d’amélioration. En effet, seules les émotions et les métaphores sont importantes dans l’accompagnement en hypnose.
A contrario, les « psy » sont souvent orientés vers le problème. Il est souvent nécessaire de faire un accompagne de plus de 2 ans afin de comprendre la raison pour laquelle le patient à un problème, toutefois la résolution du problème n’est l’objectif premier contrairement à l’hypnose.
Ci-dessous diverses définitions afin de s’y retrouver dans les divers accompagnants :
Le praticien en hypnose (ou hypnothérapeute)
Il a suivi formation en hypnose. Pour cela il existe plusieurs grands courants d’hypnose tous ayant leurs points forts :
- Hypnose Ericksonienne (de Milton Erickson – psychiatre américain), c’est le courant le plus répandu en France.
- Hypnose Elmanienne (ou autrement dite : Hypnose Classique)
- Hypnose Humaniste
- Hypnose Nouvelle
Comment choisir un bon praticien en hypnose ?
- Il a fait une formation sérieuse (ARCHE, IFHE, Ecole Centrale d’hypnose, Noésis…) et/ou qu’elle soit recommandé par quelqu’un de confiance.
- Il doit être supervisé. C’est à dire qu’il soit suivi par des paires expérimentés afin d’échanger sur divers problématiques autour de sa pratique ce qui lui permet de faire une sorte de formation continue.
- C’est personne avec qui on se sent bien. Si vous ne vous sentez pas bien malgré qu’ils/elles soient réputé(e)s, demandez ou cherchez en un autre, cela sera pour le mieux : pour vous et pour lui. Seul votre confort prime.
- Il vous écoute et prend votre problème au sérieux il ne vous juge pas, ni ne donne son opinion sur la situation. Sans quoi trouvez en un autre.
- Il a travaillé et continue à travailler sur lui pour changer.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ma pratique cette article est fait pour ça : Déroulement d’une séance.
Le psychiatre
Le psychiatre est tout d’abord un médecin avec une formation en psychopathologie (l’études scientifique et clinique des troubles mentaux). Il peut prescrire des médicaments comme tout médecin. Ils peuvent avoir une formation complémentaire en psychothérapie, psychanalyse et/ou hypnose, à vous de voir directement avec lui/elle. Il est le seul à établir un diagnostique médicale autour de pathologies lourdes (schizophrénie, bipolarité…).
Le Psychothérapeute
A partir du décret de mai 2009, le titre de psychothérapeute est réservé aux :
- Psychiatres et médecins qui ont effectués quelques stages
- Psychanalystes et psychologues qui ont suivi des formations supplémentaires
- Psychothérapeutes qui ont plus de 5 ans d’exercice et devront passer devant une commission
Au fil des années, les appellations se sont mélangées du coup, il n’est pas évident de savoir si le psychothérapeute à tous les outils et la formation requise pour pratiquer la psychothérapie en cabinet. Dans tous les cas il doit être supervisé régulièrement comme le figure le code de déontologie de la fédération française de psychothérapie ( FF2P). Il doit avoir suivi un parcours personnel en psychothérapie, afin d’avoir travaillé sur lui pour pouvoir accompagner les autres. Pour finir, il doit avoir une formation solide en psychothérapie de 4 ans minimum pour la pratique et la théorie.
Le Psychologue
Il a suivi des études universitaires et a des outils pour évaluer les problématiques des patients. S’il souhaite accompagner des personnes il devra alors faire une formation complémentaire en psychothérapie.
Le Psychanalyste :
C’est une personne qui n’a pas forcément fait d’étude en psychologie. Il doit avoir fait un travail sur lui en psychanalyse. Il vous écoute et fait des interprétations qui permettront éventuellement de faire des liens. C’est la thérapie par la libre assocation. La durée d’accompagnement est au dessus de 5ans. C’est de cette thérapie que vient la plupart des clichés en France autour de l’accompagnement tels que parler allongé sur un divan, expliquer son rapport à ses parents et devoir être suivi durant 9ans ou plus proviennent de la psychanalyse. En effet, il n’en est rien pour les autres « psy » (hors exceptions). La psychanalyse est un courant de la fin du 19ème siècle, il n’existe plus vraiment de psychanalyste hors de France.
Les personnes réputées s’appellent : Lacan ou Freud.
Conclusion :
Chaque approche à ses avantages. Cependant la qualité de l’accompagnement varie selon les titres, diplômes, les formations, l’humeur et le travail personnel de chacun. Choisissez un accompagnant en qui vous avez confiance et avec qui vous vous voyez bien faire un bout de chemin pour évoluer que cela soit sur le court, moyen ou long terme. Pour ce qui relève des troubles psychiatriques ou psychiques lourds (bipolaires, schizophrénie…) il est fortement recommandé de passer par un psychiatre. Il est le seul habilité à prendre des décisions médicales en France : internement, suivi ou traitement médicaux.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les différents champs d’application de l’hypnose, vous pouvez cliquez ici. Autrement, vous pouvez l’essentiel des informations autour des séances d’hypnose se trouve sur cet article : Séance d’hypnose individuelles.
VOUS AVEZ DES TROUBLES ALIMENTAIRES ?
Pour prendre une séance d’hypnose :
Episode 2 – On rigole des clichés autour de l’hypnose 
🤣
Souvent les personnes en soirées fantasment sur les pouvoirs qu’auraient les hypnos… il fallait bien que j’en rigole ici 
J’explique souvent que je suis pas là pour rire d’eux, mais à la limite rire de leur problème AVEC EUX pour qu’ils aillent mieux. Et si nous laissions de côté le spectacle, et que nous utilisions cet outil formidable pour vraiment déverrouiller vos blocages mentaux ?